SUCOS PARA QUEM BEBEU DEMAIS OU SE ALIMENTOU MAL DURANTE OS FESTEJOS!

Sol, bebidas alcoólicas e horas de dança... Excessos cometidos durante a maratona do Carnaval exigem alguns cuidados, e nada melhor do que os sucos naturais que devem ser consumidos depois de passada a folia, afinal  hoje é domingo e amanhã começa de novo o ano.

Açaí, banana, maca peruana, água de coco e gengibre são alguns ingredientes infalíveis para as bebidas, além de dar energia, melhoram o processo de hidratação, mantêm os níveis adequados de sódio e potássio perdidos no suor e ainda contribuem para o aumento da imunidade. Lembre-se que, a combinação de cenoura com melancia também auxilia na manutenção da saúde da pele, pela presença do betacaroteno e licopeno. É ideal para ser consumida antes da exposição ao sol. Os sucos verdes atuam no processo de desintoxicação hepática e anti-inflamatória, e são capazes de reduzir o inchaço. Confira as receitas!

 



SUCOS ANTI E PÓS RRESSACA

 

Receita 01: 
- 1/2 banana congelada
- 1 polpa de açaí congelada (sem xarope/sem açúcar)
- 1 col. (sobremesa) de maca peruana
- 200ml de água

 

Receita 02:
- 2 fatias de melancia
- 1/2 cenoura
- 1 limão espremido
- 1 fatia de melão
- 200ml de água de coco
- 1 rodela de gengibre
- 1 fio de mel

 

Receita 03:
- 1 maçã verde
- 1 folha de couve
- 1 rodela de gengibre
- 150ml de água gelada
- 1 colher (chá) de semente de chia (Adicionar quando o suco estiver pronto).

 

Receita 04:
- Suco de 1/2 limão
- 1 folha de couve
- 1 maçã verde
- 100ml de água de coco
- 1 xícara (chá) de salsaparrilha

 

Receita 05:
- 1 maçã
- 1/2 cenoura
- 1 rodela de gengibre
- 200ml de chá de hibisco
- 1 punhado de salsão
- 2 fatias de melancia