Poá!

Se tem uma estampa que não perde sua majestade jamais, é a de poá. As roupas de bolinhas dão as caras na moda há tempos. Pode ganhar uma abordagem mais clássica ou moderna, dependendo das proporções e shapes eleitos por você.

Sem dúvidas, as roupas de bolinha se mostram cada vez mais versáteis. A imagem de um visual ladylike agora divide espaço com prints renovados e até mesmo texturizados.

Pasta árabe de pimentões (amo):

INGREDIENTES.

1 quilo de pimentão vermelho

3 colheres sopa de azeite.

2 cebola media picada.

2 dentes de alho socado.

Sal a gosto.

1 xicara de farinha de rosca.

1 colher sopa de açúcar.

1 pitada de noz moscada.

MODO DE FAZER:

Meia xicara cha de nozes picada.

Asse os pimentões por vinte minutos ate ficarem macios. Em seguida retire as peles e as semente. Em uma panela com azeite refogue os pimentões assados com a cebola e o alho. Em seguida bata este refogado no liquidificador. Adicione a farinha de rosca e misture ate obter uma pasta homogênea. Acrescente o açúcar, as nozes, a noz moscada e misture. Decore a pasta com um ramo de hortelã e sirva. 

Bom apetite.

Dica de Presente do Mulher SimSenhora! Capa a prova d´´agua para smartphone!

Quase perdi meu celular ao entrar na piscina com ele na mão, então, a sugestão da hora para um presentinho acessível e útil é um estojo a prova d’água para levar o smartphone para áreas molhadas como piscina e praias. Tamanho universal, cabe os smarths de qualquer marca.

https://www.gorilashield.com.br/

Dica de Leitura da Semana do MulherSimSenhora - Afetos Ferozes (2019), Vivian Gornick!

Vou começar a ler... Romance de não ficção, da jornalista e ensaísta Vivian Gornick que perambula pelas ruas de Manhattan com sua mãe idosa. Ao longo desses passeios repletos de histórias, lembranças, reprimendas e cumplicidades, ficamos conhecendo a história da luta de uma filha para encontrar o seu lugar e a sua voz no mundo. Desde cedo, a pequena Vivian sofre a influência de dois modelos femininos bastante distintos: o da mãe neurótica, teimosa e inteligente; e o de Nettie, sua apaixonada vizinha, viúva, mãe de um bebê, perfeitamente consciente de sua própria sensualidade. Essas duas figuras representam padrões que a jovem Gornick detesta e anseia ao mesmo tempo, e que vão determinar seu relacionamento futuro com os homens, com o trabalho e com outras mulheres pelo resto da sua vida.

5 tendências da área da saúde para 2021 que você precisa conhecer

2020 foi embora e com ele foi um ano marcado pela pandemia e que trouxe uma série de mudanças na área da saúde. O desenvolvimento de novas tecnologias, a pandemia do novo coronavírus e novos modelos de atendimento transformaram instituições de saúde e incentivaram profissionais a modificarem metodologias e se adaptarem a uma nova realidade. 

Ferramentas digitais se tornaram cada vez mais importantes com o distanciamento social impedindo o contato pessoal. Muitas pessoas começaram a entender a importância da digitalização do setor da saúde, trazendo diversas reflexões que irão repercutir no futuro. Os impactos desse ano foram tão relevantes, que muitas dessas novidades serão fortes tendências no setor da saúde em 2021. 

Ficou mais do que provado que, principalmente para os profissionais da saúde, estar preparado para mudanças repentinas é crucial para garantir o sucesso. Por isso, separamos as 5 tendência na saúde para esse ano de 2021:

Telemedicina

A telemedicina já vinha sendo discutida há anos pelo Senado e autoridade em saúde mundiais. A pandemia do novo coronavírus acabou exigindo a adoção do modelo, uma vez que o deslocamento para hospitais e consultórios poderia aumentar as chances de exposição ao vírus. 

Por isso, tanto o Sistema Único de Saúde (SUS) quanto as seguradoras de plano de saúde adotaram, em caráter emergencial, o uso da telemedicina. Agora, esse modelo promete se tornar ainda mais forte em 2021. Em um cenário pós-pandemia, as consultas virtuais serão benéficas por poupar tempo, evitar deslocamentos e riscos de exposição a doenças. Além disso, por meio de visitas virtuais, monitoramento remoto de pacientes (RPM) e saúde móvel (mHealth), os pacientes poderão deixar o hospital mais cedo, uma vez que o monitoramento virtual vai permitir o acompanhamento do quadro dos pacientes em tempo real.

Aplicativos e wereables

Hoje, os smartwatches e aplicativos para smartphones apresentam uma variada gama de funções que permite o monitoramento em tempo real do nosso organismo. Essas ferramentas foram amplamente adotadas no mundo fitness, capazes de captar a frequência cardíaca e o número de calorias perdidas. 

Agora, aplicativos e os chamados wereables, ou seja, dispositivos usáveis, como os smartwatches, também estão sendo utilizados na saúde. Os serviços que oferecem soluções de monitoramento estão evoluindo cada vez mais. Hoje, é possível monitorar os dados de saúde de pacientes com doenças crônicas, como em diabéticos, medindo os níveis de açúcar no sangue ou a quantidade de oxigênio no sangue em casos de doenças respiratórias.

Atendimento Humanizado

A humanização não é exatamente novidade: em 2003, o SUS (Sistema Único de Saúde) criou a Política Nacional de Humanização para melhorar as práticas de atenção e gestão. No entanto, a pandemia do novo coronavírus reforçou ainda mais a importância de valorizar e entender a importância de se colocar no lugar do paciente e entender pelo o que ele está passando. 

Agora, a tendência é que as instituições de saúde adotem e incentivem o atendimento humanizado em todos os âmbitos possíveis. O conforto e o bem estar do paciente serão mais valorizados, levando em consideração as vontades e crenças individuais de cada um.

Realidade Aumentada

A Realidade Aumentada é uma ferramenta que tem sido utilizada em diversos setores, e já é usada na área da saúde. A tendência é que essa tecnologia passa a ser cada vez mais usada em vários âmbitos, de salas de cirurgia até no tratamento de dores crônicas, ansiedades, tratamentos fisioterápicos e transtorno de estresse pós-traumático.

Inteligência Artificial

A Inteligência Artificial é uma forte tendência para o setor da saúde. A ferramenta já é utilizada para tratamentos médicos, como o uso de robôs para pacientes com doenças mentais, assistentes virtuais interativos para melhorar a experiência do paciente e o fluxo de trabalho operacional dos médicos e até mesmo chatbots para pacientes com algum tipo de sofrimento mental.

Hoje, já existem até mesmo softwares que procuram por doenças de acordo com os sintomas apresentados pelo paciente no seu histórico.

Saúde e tecnologia

Não era novidade que a tecnologia iria expressar papel fundamental na área da saúde em 2021, não é mesmo? As expectativas para os próximos anos são de uma parceria cada vez mais fortalecida entre a saúde e ferramentas tecnológicas. Somado a isso, a pandemia do novo coronavírus reforçou as falhas e desafios que o sistema de saúde enfrenta no cotidiano. 

Esse ano de 2021 se inicia com a promessa de evolução na saúde e superação dos obstáculos que impactaram esse ano! 

Me Chama?!

Tive medo de perguntar o seu nome porque ele podia ser o de um profeta que me revelasse o que ia acontecer do que a gente ainda não houvesse vivido. 

E, ao saber do futuro, eu tivesse medo da nossa despedida, porque pessoas podem ser cruéis quando amam. 

E, então, ficasse exaurida de presente ao ser invadida por uma tristeza imensa por perceber que tudo isso agora, em muito breve, vai virar recordação e que eu só vou visitar você no passado ou em devaneios. E que eu não tenho como obrigar o tempo a correr de trás para a frente. Apostamos, nessas horas, que seria em vão procurar nos desvencilhar das armadilhas dos arcanos do irresistível perigo do proibido que perpetra e perpetua o inefável do desejo que nos atrai. Cedo se aprende que desejar é sempre a audácia de se arriscar.

Transparência!

 

Coquetel de Frutas!

Adoro bebida com Leite Condensado, suco de caju e suco de maracujá, 

e 4 doses de vodka 

Dá para 1 litro, fácil de fazer.

Coquetel de Frutas

INGREDIENTES

1. Leite Condensado (lata ou caixinha)395g

2. meia medida (da lata ou caixinha) de suco de caju concentrado

3. meia medida (da lata ou caixinha) de suco de maracujá concentrado

4. 1 forma de gelo5. 4 doses de vodka

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com 1 medida (da lata ou caixinha) de água, 

até ficar homogêneo. Sirva a seguir.

Dica de Presente by Paloma Aimée! Um Acessório personalizado

Acho que um presente personalização é algo especial e exclusivo. Gosto de dar acessório com as iniciais, o nome, ou alguma data importante gravado. É chic e muito carinhoso. Na loja (unissex), site abaixo, tem pulseiras, colares, carteiras e etc... Todos com a possibilidade de personalização encomendando online! 

https://www.keydesign.com.br/acessorios-personalizados/?O=OrderByNameASC

Coisas de Aimée - Entrevistando um poeta!

 Quando cheguei lá, ele estava sentado na cadeira com um pé apoiado no ferro horizontal do porta livros  e o outro na base com formato de TV invertido da mesa, com um jornal na mão. Usava um numero indefinido de pulseiras por cima da camisa branca de botão com mangas curtas, allstar preto e quadriculado, meias brancas 3/4, uma bermuda caqui com grandes bolsos laterais, boina quadriculada e óculos de acetato transparente com pernas brancas. Uma aparência peculiar, típica de pessoas que participam de movimentos alternativos e do mundo artístico.  Quando se levantou revelou ter uma estatura abaixo da média, porém parecia muito mais alto. Afinal tinha presença de palco. Essa figura é um poeta, famoso nas ruas e nos becos.

Como cuidar da pele do rosto!

Uma pele naturalmente luminosa e radiante deve, antes de tudo, ser saudável. Independentemente da genética, da idade e da época do ano, é importante seguir uma alimentação equilibrada, dormir bem, praticar exercícios regularmente e evitar o excesso de bebida alcóolica e o tabagismo”. Mas existem diversos cuidados e produtos que ajudam a preservar a aparência, retardando o envelhecimento natural.

O rosto é a região mais sensível, já que é uma área exposta às variações climáticas, ao vento e à radiação solar. A falta de cuidados pode provocar ou antecipar o aparecimento de manchas, rugas, sulcos e linhas de expressão. O caminho para evitar esses e outros problemas é incorporar uma rotina de cuidados ao seu dia a dia e usar os produtos adequados.

A seguir, três coisas que você precisa saber para proteger melhor o seu rosto: 

1. Os principais males que afetam a área, especialmente a região dos olhos; 

2. Os tipos de produto que a indústria de higiene pessoal, perfumaria e cosméticos oferece para cuidar da pele facial;  

3. Como deve ser a rotina diária de cuidados.

Males que afetam o rosto

A pele ao redor dos olhos é a mais fina do corpo – tem cerca de 4 milímetros de espessura e está sujeita a um grande estresse provocado pelo excesso de movimento das pálpebras, que mexem mais de 1.200 vezes por hora. Justamente por ser tão sensível e frágil, é ali que surgem os primeiros sinais do tempo. Os principais males que afetam o rosto são:

Pés de galinha, rugas e flacidez: São causadas pela degeneração dos tecidos elásticos e de sustentação. Assim, a derme vai, aos poucos, perdendo a firmeza e tonicidade, e surgem vincos. Esse é um processo natural, mas determinados fatores, como o excesso de exposição solar ao longo da vida, podem acelerar o envelhecimento celular.

Mancha e sardas: Elas decorrem da produção excessiva de melanina, o pigmento que dá cor à pele. Um dos principais responsáveis por esse desequilíbrio é a exposição ao sol sem o uso de filtro solar.

Acnes: Geralmente, são causadas por fatores genéticos e hormonais, que levam ao aumento da atividade sebácea em indivíduos predispostos. Essa oleosidade e os cravos podem evoluir para um estágio inflamatório com colonização por bactérias. Nesse ponto, a acne pode deixar lesões cicatriciais e deve ser tratada sempre com ajuda do dermatologista.

Produtos para cuidar da pele

A indústria de higiene pessoal, perfumaria e cosméticos já desenvolveu um amplo leque de produtos para cuidar da pele, prevenindo lesões, rugas, manchas e outras formas de envelhecimento precoce. A seguir, os principais tipos e sua função:

Sabonete: promove a limpeza, controle da oleosidade e retirada da maquiagem e de impurezas. “Os sabonetes devem ter PH próximo ao da pele e, de preferência, conter alta concentração de extratos naturais como hamamélis, camomila, calêndula e aveia”, diz Cláudia.

Tônico facial: é responsável por recuperar o pH da pele e controlar a oleosidade, preparando-a para a absorção dos ativos dos cremes que virão em seguida.

Hidratante: A versão diurna deve ser mais leve e é indicada principalmente para quem tem pele mais madura ou seca. O ideal é que contenha ativos rejuvenescedores, como o ácido hialurônico fracionado Hyaxel, e antioxidantes como a vitamina C, vitamina E, Alistin e Exo-P”. Já os cremes de uso noturno contêm substâncias que são mais bem absorvidas pela pele durante um período longo, de repouso. Além disso, podem conter ácidos ou substâncias irritantes que não devem ser expostos ao sol.  Principalmente durante o inverno, este é o momento ideal para usar compostos a base de vitamina A ácida, alfa-hidroxiácidos e derivados associados a clareadores como hidroquinona, alfa arbutin, lignina peroxidase, decapeptídeo e antioxidantes como o resveratrol, a vitamina E e C, as antocianinas. Tanto os hidratantes diurnos como os noturnos apresentem a versão gel, adequados para peles oleosas ou mistas, o gel-creme para peles normais, e o creme, para as secas.

Creme anti-idade: A indústria cosmética tem investido em pesquisas e no desenvolvimento de produtos capazes de revigorar, revitalizar e proporcionar ação lifting. Em fórmulas hidratantes, eles formam um filme protetor que evita a perda de água das células e promove a intensa hidratação das fibras de colágeno, deixando a pele mais firme e elástica. Além disso, as formulações atuais contêm altíssima concentração de ativos de clareamento, reposição hormonal natural, vitaminas e substâncias como o ácido Ferúlico, Licopeno e Ácido Hialurônico de baixo peso molecular, entre outros. Esses agentes de última geração melhoram a microcirculação local, proporcionam homogeneidade na cor, ação tensora, antioxidante e antiglicante, além de muitas vezes terem partículas difusoras de cor e brilho, promovendo uma textura acetinada e luminosa.

Creme para contorno dos olhos: contêm ativos que estimulam os fibroblastos, responsáveis pela síntese de novas fibras de colágeno e elastina, além de tonificar os vasos e prover ação drenante e despigmentante. Podem conter retinóides e alfa-hidroxiácidos em concentrações baixas, para uso no período noturno. Durante o dia, é bom usar vitaminas, antioxidantes, hidratantes, para que essa área seja hidratada e protegida da agressão.

Firmadores: Seus ativos atuam na junção dermoepidérmica, ou seja, na produção do colágeno 7, que tem função de ancoragem, sustentação e manutenção da firmeza da pele. As fórmulas agem na rearquitetura facial, com ativos como Sculptessence, de alta aderência ao relevo cutâneo, que promove efeito tensor e lifting para tratamento de rugas dinâmicas e estáticas, além de formar um filme protetor contra a degradação do colágeno, combatendo a flacidez cutânea.

Como cuidar da pele

Pela manhã: é preciso lavar, tonificar e hidratar o rosto com produtos específicos para seu tipo de derme. Finalize com a aplicação do protetor solar. O fator de proteção deve ser igual ou maior que 30”.

Durante o dia: reaplique o protetor solar, de 4 em 4 horas, mesmo nos dias nublados.

Antes de dormir: Limpe muito bem a pele para retirar a maquiagem e outras impurezas que obstruem os poros e, em seguida, aplique um creme noturno.

O PÃO DE CADA DIA - Thiago de Mello

Que o pão encontre na boca

o abraço de uma canção

construída no trabalho.

Não a fome fatigada

de um suor que corre em vão.

Que o pão do dia não chegue

sabendo a travo de luta

e a troféu de humilhação.

Que seja a bênção da flor

festivamente colhida

por quem deu ajuda ao chão.

Mais do que flor, seja fruto

que maduro se oferece,

sempre ao alcance da mão.

Da minha e da tua mão.

VESTIDOS COM GLAMOUR PARA BRILHAR PÓS-PANDEMIA!

Batata Assada Recheada!

Com três tipos de queijo, linguiça calabresa e bacon, esta batata é fácil de fazer e fica uma delícia



Ingredientes
8 batatas grandes
100 gramas de mozarela
50 gramas de provolone
50 gramas de parmesão
100 gramas de linguiça calabresa
100 gramas de bacon
Meia cebola média picada
Azeite de oliva a gosto
Salsinha a gosto
Noz-moscada a gosto
Sal a gosto
Pimenta-do-reino moída a gosto

Modo de Preparo
1. Lave bem as batatas com casca e leve para cozinhar em água com sal.
2. Leve ao fogo. Não deixe cozinhar muito para não arrebentar na hora de rechear, ou seja, assim que a água ferver não deixe no fogo por mais de 10 minutos.
3. Em uma panela refogue o bacon e a calabresa picadinha com azeite e a cebola. Se soltar muita gordura escorra-a para a carne ficar bem sequinha, depois reserve.
4. Em um recipiente, misture os queijos ralados, temperando com um pouco de noz-moscada e pimenta-do-reino a gosto. Adicione o refogado ao queijo e misture um pouco mais.
5. Pegue as batatas e faça um corte na parte superior com elas na posição horizontal, e retire a pouco da polpa, de modo a fazer um buraco para colocar o recheio.
6. Acomode as batatas em uma forma para levar ao forno pré aquecido em 200 graus Célsius.
7. Espalhe azeite por cima das batatas para ajudar na hora de dourar.
8. Leve ao forno por aproximadamente 10 minutos ou até o queijo estar bem derretido e dourado, depois é só servir!
9. Observação: caso não encontre todos os queijos pode usar somente a mozarela com o parmesão ralado por cima das batatas.

Dica de Presente by Paloma Aimée - Chopeira portátil!

Se você é amante ou seus amigos são amantes de chope. O dispositivo “diferentão” consegue transformar latas ou garrafas de cerveja em chope através de vibrações ultrassônicas que geram a espuma - e o melhor, tudo de maneira portátil.

O dispositivo inteligente é prático e funciona de maneira simples, basta encaixar a chopeira na parte superior da embalagem escolhida - lata ou garrafa - e apertar o botão para ver a mágica acontecer.

A frequência ultrassônica de 40 mil vibrações por segundo permite que o dispositivo comece a despejar no copo a espuma espessa que moldará a camada cremosa com sabor ressaltado de malte, o que diminui o amargor da cerveja . Além de deixar a bebida mais refrescante, a espuma previne a oxidação quando em contato com o ar, acentua as bolhas de gás e ativa o fermento. Apesar do dispositivo mais conhecido para a função ser o da Xiaomi, lançado no Brasil no início deste ano, outras marcas também já vendem a chopeira portátil por aqui. Quem quiser comprar uma dessa para presentear alguém vai precisar desembolsar em torno de R$ 150.

Coisas de Aimée - Loucura!!!

“A verdadeira loucura talvez não seja mais do que a própria sabedoria que, 

cansada de descobrir as vergonhas do mundo, 

tomou a inteligente resolução de enlouquecer.”

(Heinrich Heine)

Dica de Leitura da Semana do MulherSimSenhora! O capitão saiu para o almoço e....

“Às vezes, não há nenhum aviso. As coisas acontecem em segundos. 

Tudo muda. Você está vivo. Você está morto. E as coisas continuam.” 

(p.82)

Publicado nos Estados Unidos quatro anos após a morte de Bukowski, em 1998, sob o título de "Captain is out to lunch and the sailors have taken the ship", esse livro é o último canto desesperado do “velho safado”. O livro é composto por trechos de seu diário de agosto de 1991 até fevereiro de 1993, selecionados por ele próprio dias antes de morrer, em 09 de março de 1994.

O hábito de apostar em corridas de cavalos, encontros com marginais e desilusões próprias estão presentes em O capitão saiu para o almoço e os marinheiros tomaram conta do navio, mas a espinha dorsal deste livro está no que talvez Bukowski sabia fazer de melhor: cruas reflexões filosóficas sobre a vida, sobre a natureza e miséria humanas.

Com ilustrações do desenhista norte-americano Robert Crumb, Buk coloca-se de forma transparente para o leitor, nu, como de hábito e mostra que não se enquadrou e jamais se enquadraria no “sonho americano” e que não se resignou em nenhum momento.

ERGOFTALMOLOGIA E DICAS PARA MANTER A SAÚDE DOS OLHOS DURANTE O USO DO NOTEBOOK!

A Ergoftalmologia é uma área da ciência que estuda a relação entre o trabalho e a visão e seu principal objetivo é prevenir desconfortos oculares de modo que a função visual seja desenvolvida de forma eficiente.
As condições do ambiente de trabalho ou doméstico interferem na condição visual e na saúde ocular. A ventilação, a umidade relativa do ar, a temperatura e a postura durante o uso dos computadores ou leitura prolongada, podem gerar desconfortos dos olhos.
Os principais sintomas são a ardência, sensação de areia, lacrimejamento, visão borrada, visão dupla e sensação de fadiga.
Em atividades diversas os olhos piscam em média 22 vezes por minuto. Numa atividade de leitura piscam de 12 a 15 vezes por minuto.
Diante da tela do notebook a frequência da piscada pode baixar para 5 vezes por minuto. As piscadas favorecem a lubrificação dos olhos, permitindo que a lágrima mantenha o conforto ocular.

Já a posição da cabeça em relação ao objeto visualizado ou à tela do computador é muito importante para manter um bom posicionamento da pálpebra e manter a lubrificação ocular.

A exposição a ambientes refrigerados diminui a umidade relativa do ar e promove o aumento da evaporação da lágrima. Essa situação é ainda pior quando há correntes de ar que circulam pelo ambiente de forma descontrolada (ventiladores ou fluxo de ar dos condicionadores de ar na direção dos olhos).

Associando-se a esses fatores, a diminuição do número de piscadas favorece o aparecimento dos sintomas.

A iluminação, quando mal posicionada pode gerar reflexos na tela ou em locais próximos à área de trabalho (mesas, objetos, piso reflexivo) e também dificultam a visão, levando ao cansaço e dores musculares no final da jornada e olhos vermelhos.

Confira dicas para prevenir o desconforto dos olhos durante o uso do computador:

– Pratique pequenas pausas a cada hora de trabalho, para aumentar o número de piscadas e aproveite para olhar para um local distante para descansar os olhos.

– Após regular corretamente a cadeira, na postura sentada, alinhe os olhos com o topo do monitor. A área de leitura deve ser ligeiramente inferior para que a pálpebra proteja os olhos e mantenha a sua lubrificação. O distanciamento da tela deve ser de até 50 cm.

– O ideal é planejar o layout dos postos de trabalho e da posição de ventiladores e aparelhos de ar condicionado em locais em que o fluxo de ar não interfira na visão. Se possível, sente-se em local protegido da ventilação direta

 – A iluminação também deve ser planejada para que seja difusa no ambiente que não cause ofuscamento ou reflexos. Os postos de trabalho são melhor posicionados lateralmente às janelas ao invés de na frente ou atrás delas.

– Manter a higiene do local de trabalho e das mãos evitando leva-las aos olhos para assim evitar infecções e sempre consultar um oftalmologista e não usar colírios sem prescrição médica.

Dessa forma previnem-se os desconfortos e mantem-se os olhos saudáveis todos os dias!

Audrey Hepburn:

Eu decidi, desde muito cedo, apenas aceitar a vida incondicionalmente. 

Eu nunca esperei que ela fizesse nada especial por mim, 

apesar de eu conseguir alcançar muito mais do que cheguei a imaginar. 

Na maioria das vezes essas coisas só aconteceram sem que

eu procurasse por elas.

4 lições de estilo que você pode aprender com Audrey Hepburn

Audrey Hepburn é aquele nome que a gente sempre se lembra quando pensamos em ícones de estilo. Ela morreu em 1993, mas o seu legado continua aí inspirando muitas mulheres pelo seu estilo único e completamente atemporal. 

Quem não se lembra dos looks icônicos de Bonequinha de Luxo? Ou da sua franjinha na metade da testa que foi tendência por muito tempo? Ainda é possível aprender muito com a Audrey.

1. Tenha peças atemporais no seu guarda-roupas!

Mais do que nunca, todo mundo tem batido bastante na tecla de que roupas não são descartáveis. É pra repetir sim, é para usar bastante sim! Audrey usava peças que até hoje são icônicas e servem como referência pra gente. 

O pretinho básico de Bonequinha de Luxo, as calças de alfaiataria, os terninhos, as sapatilhas, os suéteres, listras… Enfim, peças que ela conseguia usar em diversas ocasiões, independentemente de tendências.

A gente adora saber o que está em alta, mas é legal ter essa compreensão na hora de comprar roupas, sabe? Investir em bons materiais, em modelagens interessantes, peças que atravessam coleções e que sempre serão coringas pra você. É importante saber que elas estão ali no guarda-roupas para serem usadas, não só para ocupar espaço! 

2. Nunca subestime o poder dos acessórios

Audrey usava muito lenços – tanto na cabeça, como amarro no pescoço. E isso de usar lenço no pescoço foi popularizado por ela na época porque era uma nova função para o acessório.

Os óculos grandões do designer Oliver Goldsmith usados em Bonequinha de Luxo também são bem marcantes. Tem também os chapéus que ela usava em diversos modelos e ocasiões. Ah, e aqui a gente pode incluir as maquiagens usadas por Audrey. Ela sempre trabalhava muitos os olhos com bastante máscara de cílios, delineador bem marcado e às vezes umas sombras pra lá de chamativas pra época! 

Hubert de Givenchy e Audrey Hepburn 

3. Tenha uma marca que sempre vai te vestir bem!

Audrey Hepburn e Givenchy eram como se fossem uma pessoa só! O sucesso do seu filme Sabrina foi o responsável para que ela caísse nas graças da moda na época. E quem a adotou como musa foi Hubert de Givenchy, o criador da marca que leva seu sobrenome. Givenchy vestiu Audrey em diversas ocasiões e também foi o responsável pelo icônico vestido preto de Bonequinha de Luxo. Pra vocês terem uma ideia desse poder, em 2006 a peça foi vendida por 800 mil dólares. 

Givenchy dizia que Audrey tinha um estilo muito diferente para época, muito moderna e com looks que poderiam ser usados por décadas. Na verdade, trabalhando juntos, os dois criavam peças que pareciam ser à frente do seu tempo. E Audrey sempre aclamava o estilista por ele fazer peças que casavam perfeitamente com a sua personalidade.

São esses “casamentos perfeitos” que salvam o nosso guarda-roupa!

4. O que você tem de mais marcante no seu estilo?

Uma das coisas marcantes no visual da Audrey é a sua franja. A atriz usou esse corte de cabelo por anos e inspirou muitas mulheres a usar também! Por muito tempo, inclusive, aquela franjinha mais curta usada por ela quase que no meio da testa virou tendência e foi adotada por bastante gente que queria algo diferente no cabelo.

É incrível a gente ter algo marcante no nosso estilo. Seja uma peça de roupa que usamos sempre, um corte de cabelo, um tom de batom… É aquela coisa da “marca registrada”, de ter algo que vai fazer com que as pessoas se lembrem de você sempre! 

Dos vestidos pretos básicos, passando pelo corte de cabelo até as sobrancelhas bem cheias, Audrey tinha essa moda clássica, cheia de referências que mesmo depois de 25 anos da sua morte continuam aí pra gente se inspirar e reproduzir.

https://chatadegalocha.com/

Aprenda a fazer os 4 drinks que a Elizabeth II toma diariamente!

Aprenda a fazer os 4 drinks que a Elizabeth II toma diariamente

Entre um compromisso real e outro, existe quatro momentos que são essenciais à rotina da Rainha Elizabeth II, 94 anos. E não estamos falando da leitura de livros, atividades físicas ou práticas semelhantes para relaxar. O que é fundamental para o bem-estar da monarca é a ingestão de seus quatro drinks amados. 

1. Receita de Dubonnet coquetel

Ingredientes

Gelo

2/3 de Dubonnet

1/3 de Old Ton Gin

1 salpico de Orange Bítter

Modo de preparo

Bata tudo no shaker e sirva enfeitado com 1 azeitona.

2. Sangria de vinho tinto 

ingredientes

80 vinho tinto seco

80 refrigerante sabor limão

25 licor de laranja (Cointreau)

3 gomos de Laranja

3 cubos de gelo

• Laranja (só a casca)

Modo de preparo

Em uma taça para vinho, misture todos os ingredientes e sirva. 

3. Dry Martini

Para acompanhar a digestão de seu almoço, siga os passos de Elizabeth e aprecie um belo dry martini. 

Ingredientes

3 cubos de gelo

90 mililitros de gin dry (seco)

3 gotas de vermute dry francês (noilly prat)

1 limão (só a casca) cortado em tiras

1 azeitona verde (opcional)

Modo de preparo

Em um copo misturador, coloque o gelo, o gim e o vermute.

Mexa vigorosamente.

Passe a bebida por um coador de bar, despejando em uma taça dry martini gelada.

Torça a casca de limão sobre o drinque ... 

4. Drinque kir royal da sorte

Para encerrar o dia como uma rainha, nossa dica é este drink preparado com espumantes e sementes de romãs.

Ingredientes

80 mililitros de essência melaço de romã

1 garrafa de vinho rose (750mL) ou espumante

semente de Roma

Modo de preparo

Divida o melaço entre as taças.

Complete com o vinho e misture.

Junte as sementes de romã e sirva. 

Dica de Presente By Paloma Aimée! Dongles.

Para quem ainda não tem uma smart TV em casa, os dongles são a opção perfeita para levar os serviços de streaming para a televisão sem precisar trocar de aparelho. Um dos mais conhecidos é o Chromecast , do Google , mas diversas outras marcas já produzem dongles, como a Xiaomi.
Com eles, é possível passar funções de smartphones para as TVs, como transmitir vídeos da Netflix , Prime Video e YouTube e tocar músicas em serviços como o Spotify . Os dongles costumam custar entre R$ 200 e R$ 300, e conseguem dar funções novinhas aos televisores nem tão modernos.

Coisas de Aimée - A história da sereia Iara!

Reza a lenda que a Iara era uma corajosa guerreira dona de uma beleza invejável. Por esse motivo, os irmãos sentiam inveja dela e resolvem matá-la.

Todavia, no momento do combate, pelo fato de possuir habilidades guerreiras, Iara consegue inverter a situação e acaba matando seus irmãos.

Diante disso, com muito medo da punição de seu pai, o pajé da tribo, Iara resolve fugir, mas seu pai consegue encontrá-la. Como castigo pela morte dos irmãos, ele resolve lançá-la ao rio.

Os peixes do rio resolvem salvar a bela jovem transformando-a na sereia Iara. Desde então, Iara habita os rios amazônicos conquistando homens e depois levando-os ao fundo do rio, os quais morrem afogados.

Acredita-se que se o homem consegue escapar dos encantos de Iara ele fica louco, num estado de torpor e somente um pajé poderá curá-lo.

Dica da Semana de Leitura do MulherSimSenhora! Do Amor e Outros Demônios

 

Relendo o livro de Gabriel Garcia Marquez "Do Amor e Outros Demônios", publicado em 1994. Onde o belo e o lúgubre se encontram para narrar uma possível história para Sierva María.

O romance é ambientado em uma pequena cidade da América do Sul, uma época de colonização espanhola, onde a Igreja Católica exercia seu poder ilimitado sobre a mente e costumes dos moradores. A história de Sierva María se contrasta neste cenário de conflitos étnicos e religiosos. Vale a pena!

10 Alimentos que ajudam a emagrecer

Os alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias como a melancia, a aveia e a berinjela, por exemplo.

Esses alimentos devem ser consumidos diariamente ao longo do dia, juntamente com a prática de atividade física regular e uma alimentação saudável pobre em açúcar, doces, gordura, frituras e alimentos processados. Além disso, é importante também praticar atividade física diariamente, como por exemplo caminhada 3 vezes por semana por cerca de 1 hora.

1. Pêra

Rica em água e contém 71% de fibras insolúveis, garantindo maior sensação de saciedade e melhora do trânsito intestinal. Além disso, o açúcar natural da fruta tira a vontade por doces e aumenta gradualmente o açúcar do sangue, o que ajuda a reduzir a fome e a evitar o consumo de alimentos açucarados.

Como consumir: Para ajudar a emagrecer, ela deve ser consumida cerca de 20 minutos antes das refeições principais.

2. Canela

Condimento aromático que pode causar um efeito termogênico no organismo, podendo aumentar o metabolismo e aumentar o processo de queima de gordura corporal.

Além disso, a canela também ajuda a reduzir os picos de açúcar no sangue, aumentar a sensibilidade à insulina e diminuir a resistência à insulina, o que também favorece a perda de peso. Outros alimentos que possuem propriedades termo gênicas são o gengibre, a pimenta vermelha, o café e o chá de hibisco. 

Como consumir: Pode-se adicionar a canela facilmente em diversas preparações, como frutas, sucos, batidos, café, chá, bolo e bolachas, por exemplo.

3. Berinjela

Além de ser uma fruta baixa em calorias, já que 100 gramas possuem apenas 24 calorias, também é rica em fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino, no combate ao mau colesterol e à má digestão, produzindo sensação de saciedade.

Além disso, ela é rica em água, vitaminas e minerais, e pobre em calorias, ajudando a combater a retenção de líquidos e a desinchar o corpo.

Como consumir: É possível preparar a água de berinjela e beber ao longo do dia em substituição à água. Também é possível adicionar a berinjela em saladas e prepará-la em forma de chips, por exemplo. 

4. Arroz integral

O arroz integral, diferentemente do arroz branco, é rico em fibras, ajudando a aumentar a saciedade e fazendo com que a quantidade de alimentos ingeridos seja menor. Também é rico em vitaminas do complexo B, zinco e selênio, que são nutrientes antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea, a concentração e a memória.

Como consumir: É importante que a quantidade a ser consumida seja controlada, porque apesar de ser um alimento integral, quando se come em excesso passa a ter o efeito contrário. No caso de se desejar saber qual é a porção adequada, o ideal é procurar orientação de um nutricionista para que seja realizada uma avaliação e seja indicado um plano nutricional adaptado às necessidades da pessoa.

5. Aveia

Rica em fibras solúveis e proteínas, que dão saciedade e regulam o intestino. Além disso, seu consumo também ajuda a regular a glicemia e controlar o colesterol alto, fazendo com que a fome demore mais tempo a chegar.

Como consumir: A aveia é bastante versátil, podendo ser consumida na forma de mingau ou acrescentada em frutas picadas, vitaminas, bolos e biscoitos.

6. Farelo de trigo

O farelo de trigo é muito rico em fibras, possuindo 12,5 gramas de fibras por cada 100 gramas do alimento, e tem poucas calorias, podendo ser utilizado para combater a prisão de ventre, ajudar no controle da glicemia e aumentar a saciedade.

Como consumir: Como ele praticamente não altera o sabor dos alimentos, pode ser adicionado em todas as preparações para diminuir a absorção de gordura no intestino. 

7. Morango

Além de possuir poucas calorias, é rico em fibras, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue e aumentar a sensação de saciedade, diminuindo as quantidades de calorias diárias ingeridas e promovendo a perda de peso. Também é rica em vitamina C, folato e outros compostos fenólicos que proporcionam efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Como consumir: Esta fruta pode ser consumida inteira ou em sucos, podendo inclusive ser utilizada na preparação de sucos detox para melhorar o metabolismo. 

8. Chá verde

O chá verde possui propriedades termogênicas, acelerando o metabolismo e favorecendo a queima de gordura. Isso acontece porque é rico em cafeína, um estimulante que ajuda a queimar gordura durante o exercício. Além disso, é rico em catequinas, que são potentes antioxidantes que ajudam a melhorar o metabolismo. 

Como preparar: O chá verde deve ser consumido sob orientação de um médico ou nutricionista e para prepará-lo deve-se adicionar 1 colher da erva em 1 xícara de água fervente, deixando repousar por cerca de 10 minutos.

9. Linhaça

A linhaça é rica em antioxidantes e ômega-3, um tipo de gordura boa que ajuda no controle do colesterol e que diminui a inflamação no organismo, facilitando o processo de emagrecimento. Além disso, é rica em fibras que melhoram a digestão e aumentam a saciedade. 

Como consumir: O ideal é consumir os grãos de linhaça triturados ou em forma de farinha, podendo ser adicionada 1 ou 2 colheres de sopa nos cereais, saladas, sucos e iogurtes. Também pode ser acrescentada na preparação de pães, tortas e bolos.

10. Leguminosas

As leguminosas como feijão, ervilha, lentilha e grão-de-bico são fontes de proteínas e fibras alimentares, que aumentam a saciedade e combatem a prisão de ventre.

Como consumir: Consumir 4 colheres de sopa por dia é o suficiente para obter seus benefícios, especialmente quando é consumido juntamente com o arroz integral, pois a combinação forma uma proteína de elevada qualidade.

(Tatiana Zanin - Nutricionista)