terça-feira, 30 de junho de 2015

Solidão!

Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo...
Isto é carência.
Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que
não podem mais voltar...
Isto é saudade.
Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe, às vezes,
para realinhar os pensamentos...
Isto é equilíbrio.
Solidão não é o claustro involuntário que o destino nos impõe
compulsoriamente para que revejamos a nossa vida...
Isto é um princípio da natureza.
Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado...
Isto é circunstância.
Solidão é muito mais do que isto.
Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão pela nossa alma....
 
(Francisco Buarque de Holanda)
 
 

segunda-feira, 29 de junho de 2015

VESTIDOS PARA FORMATURA!

Sua formatura está quase aí e resolvi lhe ajudar postando alguns vestidos longos para um look perfeito. Não economize, afinal, ralou tanto para ter o canudo, quantas noites em claro estudando, as viradas para as provas, os finais de semana preparando o TCC e as dúvidas de estar fazendo a escolha certa.  Inspire-se no seu preferido e arrase na festa! 
 
 
 
 
 
 
 





 













domingo, 28 de junho de 2015

SUCOS QUE RESOLVEM!

Suco anti-celulite:
Ótimo suco para a beleza da pele e eliminar a celulite! A maçã possui propriedades antioxidantes, que combatem os radicais livres protegendo as células do nosso corpo contra doenças e envelhecimento precoce. A salsa e água de coco são alimentos diuréticos, aumentam o fluxo urinário, enquanto a couve e o aipo promovem a desintoxicação do corpo. A união desses alimentos faz com que a pele melhore e ajuda a combater a celulite. Combina para complementar o café da manhã!
Ingredientes
1 folha de couve
2 maçãs
400 ml de água de coco
1 punhado de salsinha
1 talo de aipo pequeno
 
Como fazer
Bata todos os ingredientes  no liquidificador.
 
 
Smoothie da saciedade:
Suco nutritivo que promove bastante saciedade através das amêndoas que são ricas em vitamina E, que é um potente antioxidante e gorduras do bem. O leite de coco possui muitas vitaminas e minerais, como potássio e cálcio e gordura saturada promovendo saciedade. O avocado é uma variedade do abacate que contém grande quantidade de vitaminas, minerais, proteínas e fibras. Ao contrário do que se pensa, a gordura presente no avocado é umas das mais importantes auxiliadoras no emagrecimento, diminui o estado inflamatório do organismo. Ideal para fome que sentimos a tarde, substitui o lanche!
 
Ingredientes
2 colheres (sopa) de amêndoas sem casca
¾ xicara (chá) de leite de coco light
5 cubos de gelo
½ abacate  grande
1 colher (sobremesa) de mel ou agave ou açúcar de coco
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
 
 
 

 
Smoothie pós-treino:
O pós-treino deve agilizar recuperação muscular, reconstruir fibras musculares e alimentar as células do sistema imunológico.  Por isso a junção de proteínas  e da banana que possui o carboidrato é fundamental. A pasta de amendoim repõe as energias como fonte de gorduras do bem! O mel é um alimento considerado anti-séptico, antioxidante, antirreumático, bactericida, diurético, digestivo, expectorante e calmante e reforça nossas reservas para o próximo treino.
Ingredientes
2 xícaras (chá) de leite ( vegetal ou desnatado)
2 colher (sopa) de manteiga de amendoim sem açúcar
1 banana congelada
1 colher (sobremesa) de mel
1 medida de whey protein ( ou shake vegano)

Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
 

Suco de melão e morango refrescante:
Mais do que um sensação refrescante, o suco promove boa  ingestão de vitaminas e minerais com o  melão cantaloup que  possui mais vitamina A e C, potássio e mais fibras do que o melão amarelo. Além disso, o cantaloup possui carotenoides que cuidam da pele aumentando síntese de colágeno. A lima é uma fruta cítrica que pode ser utilizada para desintoxicar o fígado, eliminar toxinas do sangue e limpar o sistema linfático. Para finalizar e reforçar ainda este suco mais o morango rico em antioxidantes e mais vitamina C.
Ingredientes
4 1/2 xicara (chá) de melão cantaloup
1 e ½ xicara (chá) de sorvete de limao
2 colheres (sopa) de suco de lima
4 morangos

Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.






 
Smoothie vegano:
O smoothie oferta proteína, antioxidantes, vitaminas e minerais essenciais! Leite de soja como fonte de proteína, a fibra da aveia para dar saciedade, banana como fonte de magnésio e potássio, os mirtilos são destaque em diversas vitaminas como a A, B, C além de reduzir o colesterol, prevenir e a tratar infecções no aparelho urinário e ainda melhora a memória e a coordenação motora afetada por doenças de caráter degenerativo. Pode ser usado no lanche ou como pós treino devido a boa quantidade proteica.

Ingredientes
1 xícara (chá) de leite de soja
½ xícara (chá) de farelo de aveia
1 banana
14 mirtilos congelados (ou morangos ou framboesas ou amoras)
½ colher (chá) de extrato de baunilha

Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
 

sábado, 27 de junho de 2015

Dica de Presente by Paloma Aimée Ferreira!

Amei o relógio Lithe Clock e daria de presente para qualquer amigo(a) querido(a).  Tem o design, simples e estiloso do Studio Ve de Tel Aviv. A matéria-prima de seus ponteiros são fios de aço usados em pianos, flexíveis e resistentes. Os ponteiros, com destaque para o dos minutos, tem quase 1 metro de comprimento e a base de cerâmica, criam uma peça decorativa incrível e exclusiva.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

sexta-feira, 26 de junho de 2015

Coisas de Aimée: Perdida!!!

Estou presa no meio do caminho entre a imaginação e os fatos.
No meio dos fatos, outras sensações retiradas da minha imaginação,
que talvez venham do nada.
Olho para o nada e de lá surge algo inusitado. 
Olho para o tudo e enxergo o mais belo exemplar: VOCE.
Na imaginação encontro momentos tão nossos e
algumas fantasias que vem direto do coração.
Como a imaginação pode ser tão fértil.
Amo capturar o que de melhor existe em você e coloco para o mundo olhar.
O diafragma do meu olho funciona que nem o diafragma da minha câmera, 
ando colorindo nosso mundo e o mundo de quem estiver por perto.
Minha imaginação se transportar para seus braços e me desmancho em prazer,
 concretizo tudo que mais desejo. Me liberte!

quinta-feira, 25 de junho de 2015

Sucos detox, shakes, smoothies!

Pode reparar, quando o assunto é dieta eles sempre estão entre os itens recomendados pelos nutricionistas. Eu acredito nos benefícios dos sucos, vou começar a toma-los, com alguns cuidados no consumo e preparo, como o melhor horário para tomar o suco detox (não é de manhã, como muitos acham) e a quantidade correta dos ingredientes fazem toda a diferença na hora de consumir essas bebidas no dia a dia.
 
Veja abaixo algumas dicas para melhorar mais os benefícios dos sucos na alimentação:
 
Como deixar seu suco detox mais saudável - O quesito principal para um suco ser considerado detox é que ele precisa ter algum componente que limpe o organismo e o órgão que faz essa varredura é o fígado. Detox é o que faz o fígado trabalhar de maneira mais plena. Por isso, os ingredientes escolhidos devem estar relacionado aos benefícios que causam ao fígado. Entre os mais recomendados estão a couve, o brócolis, as berries (mirtilo, goji berry, framboesa), os cítricos – adicionar raspas das cascas de limão ou laranja é uma das sugestões –, entre outros. Um suco detox ao dia não vai garantir que o fígado funcione perfeitamente e, a necessidade de desintoxicação é proporcional ao tanto que você intoxica o seu corpo e o seu fígado. Por isso, cada caso é um caso. Mas vale lembrar de alguns fatores que podem fazer mal ao fígado: alimentação desregrada, álcool, pílula anticoncepcional, drogas, antibiótico.
 
O melhor horário para o detox - O melhor horário para o fígado absorver os nutrientes do suco detox é à noite. Pela manhã, como costumam indicar, também faz bem, já que é o momento em que o estômago está vazio. Neste horário ele tem um efeito digestivo bom. Tomar ao acordar é uma maneira de despertar o organismo de forma lenta e leve. Mas o ideal é consumir o suco detox uma hora após o jantar, já que durante noite é quando o corpo desintoxica melhor. Se bem que nutriente é bom em qualquer hora do dia.”
Congelar as frutas facilita a vida - Claro que quanto mais frescos os ingredientes do seu suco ou smoothie, melhor. Mas, para facilitar o preparo (e a vida) a dica é congelar as frutas. Assim você terá tudo a mão e fugirá da desculpa da preguiça de preparar os alimentos. A dica é higienizar, cortar e separar na porção que será usada. O ideal é armazená-las num pote de vidro ou saco plástico com fecho hermético indicado para congelados. Quase todas as frutas congelam bem. Entre elas estão banana, morango, manga, mirtilo, frutas vermelhas...
Número de frutas indicadas - A fruta é fonte só de carboidrato, basicamente. Em excesso elas podem aumentar o apetite, o que não é bom para quem quer emagrecer. Porém, quando o carboidrato é associado à fibra da fruta ou a outra fonte, como linhaça e chia, este efeito diminui. A dica é não passar de duas frutas no suco ou smoothie e adicionar mais ingredientes, como couve, salsinha, linhaça ou chia.
 
Quanto menos coar, melhor - Tudo depende do objetivo, mas o ideal é não coar para não perder as fibras das frutas. As fibras aumentam a saciedade e ainda trazem benefícios para quem tem problema com o colesterol, com gordura abdominal, com diabetes, entre outros. Ao coar, você não perde nutrientes, mas diminui os benefícios da fruta por conta da diminuição do seu conteúdo fibroso. não gostar mesmo de sucos não coados, o  ideal é optar por ingredientes menos fibrosos.
 
Não precisa tomar na hora -  O suco perde nutrientes ao longo do tempo, mas não é tão instantâneo. Se você não pode tomá-lo logo depois do preparo, tudo bem esperar um pouco.  Dá para esperar até, no máximo, três horas para consumir. Mas, o ideal é, sempre, optar pelo mais fresco.
 

quarta-feira, 24 de junho de 2015

Filme do Mês do nosso Mulher Sim Senhora!

Spy (A espiã que sabia de menos) é um filme de comédia de ação americano escrito e dirigido por Paul Feig. O enredo gira em torno de Melissa McCarthy (que fez muito sucesso com esse mesmo diretor em "Missão Madrinha de Casamento" em 2011 e "As Bem-Armadas" - 2013). como Susan Cooper, uma analista de base da CIA e heroína não reconhecida por trás das missões mais perigosas da Agência. Quando seu parceiro (Jude Law) sai da jogada, e outro agente (Jason Statham) fica comprometido ela se torna voluntaria para se infiltrar no mundo de um traficante de armas mortais e evitar um desastre global.
Eu recomendo, a comédia me fez rir bastante, os exageros existentes e os palavrões são pertinentes ao gênero do filme e a recomendação que é para maiores de 14 anos. Melissa McCarthy agora faz parte do seleto time das atrizes mais bem pagas de Hollywood.

Elenco: Melissa McCarthy, Jude Law, Jason Statham, Miranda Hart, e Rose Byrne, entre outros.

terça-feira, 23 de junho de 2015

De repente deu vontade de um abraço...

 
De repente deu vontade de um abraço...
Uma vontade de entrelaço,
de proximidade, de amizade... sei lá...

Talvez um aconchego que enfatize a vida e amenize as dores...
Que fale sobre os amores,
que seja teimoso e,
ao mesmo tempo, forte.
Deu vontade de poder rever,
saudade de um abraço.
Um abraço que eternize o tempo e preencha todo espaço
mas que faça lembrar do carinho,
que surge devagarzinho da magia da união dos corpos,
das auras... sei lá...
Lembrar do calor das mãos,
acariciando as costas,
a dizer: "estou aqui."
Lembrar do trançar dos braços envolventes e seguros afirmando:
"estou com você"...
Lembrar da transfusão de forças com a suavidade do momento...
sei lá...abraço...abraço...abraço...
abraço... abraço...abraço...
abraço..abraço...abraço...
O que importa é a magia deste abraço!
A fusão de energia que harmoniza,
integra tudo, e que se traduz no cosmo,
no tempo e no espaço.
Só sei que agora deu vontade desse abraço
Que afaste toda e qualquer angústia.
Que desperte a lágrima da alegria,
e acalme o coração
Que traduza a amizade,
o amor e a emoção...
E, para um abraço assim,
só pude pensar em você...
nessa sua energia,
nessa sua sensibilidade,
que sabe entender o porquê...
dessa vontade desse abraço...
(Vinicius de Moraes)

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Bolsa-Carteira

Sabemos que o acessório é capaz de transformar todo o visual e para dar mais charme ao look, hoje vamos apostar na bolsa-carteira. A peça na verdade, é essencial no armário de qualquer mulher moderna. Antigamente, era usada apenas em eventos formais com roupas chiques, por ser considerada prática, hoje é vista compondo looks diurnos e casuais também.
A bolsa-carteira combina com tudo a escolha vai depender da ocasião e da roupa que você vai usar. Combine a peça com shorts, calças, vestidos leves ou de festas. Aquelas trabalhadas com aplicações, por exemplo, servem para harmonizar com a produção de uma balada, enquanto a bolsa-carteira em couro colorido confere um toque moderno para o look mais casual.
São tantos modelos por ai que é normal confundir a bolsa-carteira com uma clutch. Mas elas são bem diferentes. A clutch é uma bolsa de mão pequena, durinha, com mais espaço interno e uma alcinha, enquanto a bolsa-carteira não tem alça, é maior, mais fina e mole.
                
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

domingo, 21 de junho de 2015

Lasanha com base de pão de forma

Ingredientes:
1 pacote de pão de forma sem casca
2 colheres (sopa) de manteiga
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 litro de leite quente
1 pitada de noz moscada ralada
2 envelopes de caldo de galinha em pó
5 tomates sem pele e sem sementes picados
1 colher (chá) de orégano
250 gramas de presunto cozido
300 gramas de mussarela em fatias
50 gramas de queijo parmesão ralado
Sal a gosto
Modo de preparo:
Em uma panela média aquecida derreta a manteiga e junte a farinha de trigo. Mexa por alguns minutos até que a farinha fique dourada. Adicione o leite quente aos poucos mexendo sempre com um batedor de arame para não formar grumos, junte a noz moscada e o caldo de galinha.  Mexa até obter um creme grosso e liso e reserve. Tempere os tomates com sal, pimenta do reino moída e orégano e reserve. Unte um refratário com manteiga e disponha uma camada de pão de forma sem casca, cubra com uma camada de creme, uma de presunto, uma de mussarela e tomates temperados. Repita as camadas até terminarem os ingredientes. A última camada deve ser de pão e creme. Salpique o queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido para gratinar, por  20 minutos. Servir quente.

sábado, 20 de junho de 2015

Dica de Presente by Paloma Aimée Ferreira!

Porta-esponja que além de decorar, facilita a vida na hora de lavar louças. Não tem o que explicar, peça plástica no formato de uma nuvem que se prende as laterais da pia ou na parede através de uma ventosa. A Cloudy mede 12,2 x 4,5 x 8 cm, vem com a esponja inclusa e sai por U$ 12,00.

sexta-feira, 19 de junho de 2015

Coisas de Aimée: Saindo Fora!

Estou saindo fora, sei para onde, só não sei quando volto ou se volto.
Quando durmo, através dos sonhos, saio para o desconhecido.
Quando sonho acordada imagino um caminho a trilhar cheio de realizações.
Estou saindo fora, sei para onde, só não sei quando volto ou se volto.
Vou ampliar os conhecimentos num país distante, onde estive e gostei de conhecer,
e quero retornar para produzir e viver.
Estou saindo fora, sei para onde, só não sei quando volto ou se volto.  
A mala vermelha esta pronta, com tudo que é apenas necessário,
depois mando buscar o que ainda pode servir e que vai fazer parte desse futuro,
o resto vai fazer parte da memória: 
as lembranças dos risos, os bons momentos, os sabores e odores,
a sensação de aconchego e proteção que me fez tão bem. 
Estou saindo fora, sei para onde, só não sei quando volto ou se volto.

quinta-feira, 18 de junho de 2015

Projeto Photo Invasion de Lucas Levitan

Misturar desenhos com fotos está longe de ser uma novidade, mas sempre dá para inventar uma brincadeira diferente do gênero! Como o projeto Photo Invasion de Lucas Levitan! Ele basicamente fotos no Instagram e adiciona divertidas intervenções ilustradas. O resultado não poderia ser melhor e você pode ver todo o conteúdo desta mistura - que é gigante - acessando seu Tumblr ou Instagram.
 
 
 
 
,,,