quarta-feira, 31 de agosto de 2016

Bora desintoxicar a tireoide e detonar até 5 kg em um mês?!!

O que passa por sua cabeça quando o assunto é tireoide? Ah, estou engordando e a culpa é dela? Segundo um dos médicos mais famosos dos Estados Unidos, dr. Oz, diretor do Instituto Cardiovascular e Medicina Complementar no Presbyterian Hospital, nem sempre uma doença, nesse caso o hipotireoidismo, é a causa do aumento de peso. A razão pode ser uma intoxicação orgânica, que prejudica o trabalho da glândula e acaba engordando. No mundo todo, mais de 20 milhões de mulheres sofrem disso. “A causa é uma exposição do corpo a toxinas vindas sobretudo da comida. Essas impurezas desequilibram a produção dos hormônios que convertem gordura em energia”, diz o médico, que ensina um teste caseiro para avaliar se é o seu caso. Se seguir o plano abaixo, você pode secar até 5 kg no mês. 

FAÇA O TESTE DA TIREOIDE
“O hormônio da tireoide auxilia na regulação do metabolismo e no bom desempenho de órgãos como coração, pulmão e intestino”, diz o endocrinologista André Zanella, da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul. Quando há uma disfunção ou uma intoxicação, os sintomas aparecem. Faça o teste criado pelo médico americano e veja se a sua glândula pode estar com toxinas: 

1 Observe suas sensações: sensibilidade ao frio, fadiga persistente, cabelo quebradiço e ganho de peso (de 7 a 10 kg em dois anos) são indícios de baixa atividade da tireoide, de acordo com o dr. Oz. 

2 Teste a temperatura corporal: com o termômetro, verifique sua temperatura de manhã, logo após sair da cama. Faça isso por uma semana, anotando os graus. Someos e divida o resultado por 7. Se for igual ou menor que 36,6º, suspeite de baixa atividade da tireoide. 

3 Analise as sobrancelhas: queda de pelos aí é um sinal vermelho clássico. O dr. Oz recomenda: “Alinhe um lápis na posição vertical no canto externo do seu olho. Se pouco ou nenhum fio for visível na parte que ficou de fora, pode ser tireoide preguiçosa.

COMO AGIR SE TIVER PROBLEMA

Em seus estudos, dr. Oz descobriu que há alimentos com poder de estimular a glândula da tireoide e desintoxicá-la, fazendo o metabolismo acelerar. Os itens ajudam a diminuir inchaço, fadiga, enfraquecimento das unhas e do cabelo. Confira:

Fique de olho na vitamina D: pesquisas recentes garantem que essa vitamina é fundamental para a tireoide. Tanto que os experts a consideram um “co-hormônio” para limpar o organismo e ativar a glândula tireoide. Num estudo conduzido pela Universidade da Califórnia (EUA), cientistas descobriram que a vitamina D ajuda a reverter danos celulares que podem interromper a função da tireoide. Salmão, atum e leite são itens que contêm o nutriente.

Consuma iodo: esse mineral pode limpar as toxinas da glândula tireoide e restaurar sua função. Para tanto, consuma, por semana, três porções de peixes, algas, leite e ovos. Outra dica é usar sal de cozinha que tenha adição de iodo. O dr. Oz alerta que o cozimento pode destruir 63% do iodo do sal, por isso indica acrescentá-lo ao final do preparo da comida.

Reforce a dose de selênio: ele dá força para a tireoide, além de protegê-la contra o mercúrio, toxina que diminui sua atividade. Quando os níveis de selênio estão baixos, o hormônio da tireoide não consegue queimar gordura. “A castanha-do-pará é boa fonte de selênio”, diz a nutricionista Alexandra Marinho (RJ). Coma sementes de girassol, sardinha e fígado.

Cozinhe vegetais no vapor: Brócolis, couveflor e repolho estimulam a função do fígado — o maior filtro de toxinas do corpo. Mas possuem componentes que bloqueiam uma enzima essencial para a formação do hormônio da tireoide. A saída é cozinhá-los no vapor, de três a cinco minutos.

Use óleos que emagrecem: O óleo de coco turbina a tireoide. Michelle Schoffro Cook, doutora em medicina natural e autora de 60 Seconds to Slim (60 Segundos para Emagrecer, sem tradução por aqui), diz: “Esse óleo tem ácidos graxos que aumentam a habilidade da glândula em converter alimentos em energia”. Azeite de oliva também é ótimo, pois traz vitamina E, que estimula o hormônio da tireoide.

FUJA DESTES ALIMENTOS

Assim como existem as comidas benéficas para a glândula da tireoide, há aquelas que a prejudicam. A nutricionista Thaís Fontoura Pinheiro, mestre em Engenharia de Alimentos, mostra quais devem ser evitadas ou consumidas com moderação (uma vez por semana).

Açúcar e refinados: aumentam os níveis de insulina, que tem alta relação com a disfunção da tireoide. Evite farinha branca, açúcar e doces em geral.

Soja: possui flavonoides e ácido fítico, que prejudicam o funcionamento da tireoide e a absorção de alguns minerais (zinco, cálcio e magnésio). Tire do cardápio leite e suco à base de soja, salsicha, peito de peru, hambúrguer e outros produtos que contenham soja.

Verduras cruas: os licosinolatos, compostos presentes em algumas verduras cruas, como couve, repolho, brócolis, espinafre, couve-flor e couve-de-bruxelas, podem interferir negativamente na glândula. Coma tudo cozido.

CARDÁPIO PARA FAZER A LIMPEZA
Veja o cardápio detox da tireoide com cerca de 1.200 calorias diárias, elaborada por  nutricionista, que possibilita a perda de até 5 kg em 30 dias. Para acelerar o emagrecimento, faça 40 minutos de atividade física, três vezes por semana, e não esqueça de tomar 2 litros de água diariamente, combinado?

DIA 1 
Café da manhã: • 2 ovos mexidos + suco de frutas vermelhas (200 ml)
Lanche: • 2 castanhas-do-pará
Almoço: • 1 concha de creme de espinafre + 1 posta de salmão grelhado
Lanche: • 1/2 abacate picado com chia
Jantar: • 1 prato fundo (mesa) de sopa de ervilha

DIA 2
Café da manhã: • 1 taça de salada de frutas com cereal integral (2 colheres de sopa)
Lanche: • 1 banana com 1 colher (sopa) de quinoa
Almoço: • 3 filés de sardinha ao forno + 4 colheres (sopa) de arroz integral + 1 prato (sobremesa) de cenoura ralada
Lanche: • 1 pote de iogurte desnatado com quinoa e 1 castanha-do-pará
Jantar: • 1 pires de salada de agrião e rúcula temperada com óleo de coco ou azeite extravirgem + 1 fatia média de torta de salmão integral.

(Fonte - http://vivamais.uol.com.br)

terça-feira, 30 de agosto de 2016

Tati Bernardi

Já terminei namoro toda misteriosona por mensagem de texto: "Pra que falar o que já sabemos em silêncio?". Já terminaram comigo por "inbox": "Tô tão mal que não consigo nem te ligar". Teve também um figuraça que terminou comigo fazendo um post aberto no Facebook: "Nossa, depois de ontem, acho que vou casar" (só que ele estava em outra cidade). As muitas formas tecnológicas de comunicação são refúgios estupendos para os covardes. A gente manda o recado sem que ninguém nos veja aos prantos, nadando numa piscina facial de muco ou, pior, escrevendo linhas dolorosas enquanto pausa o "Mad Men" e pega mais um pedaço de quiché –pouco se importando com mais um naufrágio amoroso (flerto com esses dois polos –quase morrer ou nem sequer bocejar – por toda uma existência).
Pois eu sou pelos covardes. Acho terminar ao vivo a maior das crueldades: coisa de gente egoica, sádica, leoninos com ascendente em touro. Se o seu ex ou a sua última "moreca" mandaram um "fui" pela internet, melhor pra você, pra ele e até para os ursos polares. Dói, mas, sinceramente? Doeria de qualquer jeito. Quanto mais rápido puxarem o emplastro do seu peito, melhor.
Fim de amor não é coisa para se discutir em um jantar. "Eu vou querer essa lasanha vegetariana e que você tire todas as roupas do meu armário". "Ah, já eu vou querer esse risoto carbonara e que você morra queimada". "Pensando bem, eu vou querer só uma saladinha, porque eu vou ficar bem gostosa e passar o rodo nos seus amigos". Encerrar uma relação não é coisa que mereça "uma saída". Tem gente (eu fico besta!) que se arruma inteira, passa perfume, bota calcinha nova, se depila, pra chegar na frente do cara e falar "cabô". Filha, até a burocracia brasileira, das piores do universo, já teve a ideia do Poupatempo. Se você acha e-mail algo frio demais (no caso de um bem escrito e honesto, acho das coisas mais íntimas do mundo), o telefone se presta maravilhosamente a esse tão recorrente serviço de cancelamento.
Certa feita, um namoradinho muito metido a macho resolveu declamar em tempo real e a cores exatamente o que eu já tinha ouvido de outros tantos menos metidos a machos. As frases eram aquele desfile intragável de clichês: "Você é tão incrível que faz eu me sentir pouco homem", "você é muito independente, me sinto um inútil ao seu lado" e ainda (a mais clássica e a única que acredito) "você piora a minha angústia, preciso de uma anta ao meu lado, que saiba meu queijo branco preferido em vez de me trazer questões profundas".
Ele pediu vinho caro, foi com a camisa que eu mais gostava, marcou no "nosso" restaurante, chorou, falou sobre uma "coleção de CDs de jazz" eternamente guardada ainda com o plastiquinho da embalagem, porque ele lidava mal em "abrir espaço para belezas, pois precisava sobreviver nessa selva de pedras" e blá-blá-blá. Por Deus, eu fui achando que ele ia dizer algo como "desculpa aí o sumiço de 15 dias, andei trabalhando demais, mas agora passou, partiu transar?" (eu vivia "trabalhando demais" nesse mesmo trabalho dele e entendia como funcionavam as coisas, tava tudo certo), mas não. Ele queria o palco. Ele queria ar-condicionado com ventinho nas madeixas, luzes taciturnas para o derradeiro momento em que ele seguraria a minha mão e me avisaria, do alto de sua cadeira de rei do mundo, que eu não havia sido a cortesã escolhida. Trilha dramática, lente grande-angular em minhas massacradas pupilas. Ai, que preguiça! O vaidoso busca o tempo todo ser a melhor pessoa do mundo para o outro, mas nada disso tem a ver com o outro. Já o covarde, humilde e boa gente, nos brinda, sem receio, com sua insignificância.


segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Cabelos curtos!

Esta pensando em mudar o visual?!! Quer começar pelos cabelos e deixa-los curtos? Sabia que cabelos curtos são chiques, dar um ar de jovialidade e são cheios de personalidade...Verifique!

























domingo, 28 de agosto de 2016

IOGURTE COM PÊSSEGO, LAVANDA E MANJERICÃO


Ingredientes: 

440 g de iogurte natural integral; 
1 colher (chá) de semente de lavanda; 
4 pêssegos; 1 ramo de manjericão; 
2 colheres (sopa) de mel; 
120 g de iogurte desnatado.

Modo de preparo: 

Descasque os pêssegos e corte-os em cubinhos. Misture as folhas de manjericão e reserve. Misture o iogurte, o mel e a lavanda. Monte em camadas na ordem: iogurte, pêssego e manjericão, mais um pouco de iogurte.
Rendimento: 4 porções.

sábado, 27 de agosto de 2016

Dica de Presente by Paloma Aimée Ferreira!

Vi aqui na internet este interessante porta-palitos em homenagem a saga Star Wars, que é uma pequena estátua do Darth Vader, que consegue transformar o simples ato de pegar um palito numa cena de ação. Ao empurrar a alavanca que fica na parte de trás de sua capa, Darth Vader mexe seu braço, puxa um palito-sabre-de-luz de um pequeno compartimento que se abre e o entrega ao seu solicitante. Criação da marca japonesa Bandai.






https://www.amazon.com/Bandai---Darth-Vader-ToothSaber/dp/B01BNBUO7I/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1470745728&sr=8-1&keywords=Star+Wars+Darth+Vader+Toothsaber

sexta-feira, 26 de agosto de 2016

Aproveitando os caroços do melão!

Bebida deliciosa feita com sementes de melão, rica em nutrientes. Recomenda-se seu consumo para controlar o diabetes e ajuda a emagrecer. Ajuda também muito em problemas respiratórios, como tosse e bronquite, e em infecções no aparelho urinário, como cistite. Rica em cálcio e magnésio, minerais essenciais para o correto funcionamento do organismo, a semente de melão fortalece os ossos e previne a osteoporose. Rica em vitaminas A, B6, B12, D, E e K.
Para tirar o máximo proveito das sementes – não só a de melão, mas também outras como abóbora e melancia – o segredo é o preparo.





1 litro de água
Meia xícara de sementes de melão
Adoçante estévia (se você for diabético) ou mel (se você não for) a gosto
Gelo

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto o gelo).
Coe e adicione algumas pedras de gelo.
Beba um copo imediatamente.
O restante guarde na geladeira.
Consuma tudo no mesmo dia.

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Filme da Semana do Mulher Sim Senhora!

O Ben-Hur do ano de 1959 bateu recordes, foi o maior vencedor do Oscar de todos os tempos, 11 estatuetas no total, agora, tanto tempo depois, um novo Ben-Hur chegou aos cinemas. Como não lembro do  clássico estrelado por Charlton Heston, vamos falar do atual que tem direção de Timur Bekmambetov, música de Marco Beltrami. A fé é o tema principal da produção, assim como o perdão e a compreensão, tudo transmitido por Jesus  que apesar de ser coadjuvante, consegue passar a mensagem. Quem gosta de filme épico, vale a pena assistir!


Elenco: Jack Huston; Morgan Freeman; Rodrigo Santoro; Toby Kebbell e Nazanin Boniadi, entre outros.

Enredo: É a história épica de Judah Ben-Hur, um príncipe falsamente acusado de traição por seu irmão adotivo Messala, um oficial do exército romano. Destituído de seu título, afastado de sua família e da mulher amada, Judah é forçado à escravidão. Depois de muitos anos no mar, Judah retorna à sua pátria em busca de vingança, mas encontra a redenção.

quarta-feira, 24 de agosto de 2016

TRISTAN TZARA



Sami Rosenstein Tzara (1896 – 1963) dito TRISTAN TZARA, poeta judeu e francês nasceu em Moinesti, na Romênia e faleceu em Paris aos 67 anos de idade. Foi um dos iniciadores do Dadaísmo. Em 1916 em plena 1ª Guerra Mundial (1914- 1918) que durou 4 anos e da qual participaram 18 países iniciada com o Atentado de Sarajevo e finalizada com a rendição dos alemães no Sudoeste Africano, um grupo de de refugiados em Zurique, na Suíça, iniciou o movimento artístico e literário chamado Dadaísmo.
Seu pseudônimo significaria numa tradução livre "triste terra", tendo sido escolhido para protestar o tratamento dos judeus na Romênia. Poeta e ensaísta, participou na fundação do movimento dadaísta em Zurique, em 1916.
No ano seguinte, após a partida de Hugo Ball, Tzara assumiu o controle do movimento em Zurique. Proclamou a sua vontade de destruir a sociedade, os seus valores e a linguagem em obras como "Coração de gás" (1921), "A anticabeça" (1923) e "O homem aproximativo" (1931).
Após o declínio do movimento dadá, Tzara envolveu-se no surrealismo, juntou-se ao Partido Comunista e à Resistência Francesa. Tudo isto fez com que em obras como "A fuga" (1947), "O fruto permitido" (1956), "A Rosa e o Cão" (1958), esteja patente uma consciência lírica, na qual traduziu as suas preocupações sociais e testemunhou a sua ânsia de defender o homem contra todas as formas de servidão. É considerado o principal articulador do movimento estético-revolucionário dadá, que tem por objetivo detonar os valores artísticos da cultura ocidental da época.
Escreve em 1916 A Primeira Aventura Celeste do Sr. Antipyrine e termina em 1918 os Vinte e Cinco Poemas. Com a divulgação do manifesto do movimento, Sete Manifestos Dada, de 1924, envolve-se em inúmeras atividades com os artistas André Breton, Philippe Soupault e Louis Aragon.
O intuito do grupo é desintegrar as estruturas da linguagem artística da época e, com isso, chocar o público. O movimento não sobrevive à década de 30.
Em virtude do clima político de intolerância na Alemanha, que prenuncia a 2ª Guerra Mundial, seu fundador se une ao Partido Comunista em 1936 e luta na Resistência Francesa, depois da ocupação da França pelos nazistas. Produz uma poesia lírica, após essa fase, que revela preocupação com a angústia e a tragédia da condição humana.








terça-feira, 23 de agosto de 2016

Lygia Fagundes Telles

"Quando na realidade o amor é uma coisa tão simples... 
Veja-o como uma flor que nasce e morre em seguida por que tem que morrer. 
Nada de querer guardar a flor dentro de um livro, 
não existe nada mais triste no mundo do que fingir que há vida onde a vida acabou."



segunda-feira, 22 de agosto de 2016

Combinando a bolsa com a roupa!

Essa mania vai e volta, combinar a bolsa com a roupa, tem períodos que é considerado erro fatal de estilo, símbolo de caretice ou falta de criatividade, como opção, também surgem bolsas com a mesma estampa da roupa, as vezes em cores invertidas ou diferenciadas. Moda é diversão minha gente!









domingo, 21 de agosto de 2016

Coquetel de Pêssego


Ingredientes:
1 lata de pêssego em calda;
1 caixa de leite condensado (395 g);
1 garrafa de vinho espumante (champanhe, frisante, prosecco).

Modo de Preparo:
Retire a calda do pêssego e reserve (reserve também alguns pessegos, cortados pela metade para enfeitar o copo na hora de servir).
Coloque os pêssegos sem a calda, o leite condensado e o espumante no liquidificador e bata bem.
Experimente, se o espumante não for muito doce, acrescente um pouco da calda dos pêssegos para adoçar um pouco e bata novamente.
Sirva bem gelado.

Atenção: Sirva imediatamente, por causa do espumante.

sábado, 20 de agosto de 2016

Dica de Presente by Paloma Aimée Ferreira!

Achei o máximo estes anéis/alianças que certamente farão sucesso entre os casais ao exibir o símbolo máximo de que-se-ama-muito. Criação da dupla Eliad (ourives) e Maya (designer) as joias exclusivas são feitas em ouro, prata e platina e literalmente, se completam. À venda na Cadi Jewelry (Tel Aviv - Israel), além das opções que incluem corações e estrelas, existe também a possibilidade de personalizar as joias com as iniciais do casal. Os preços, irão depender do tipo e material de cada anel.








https://www.etsy.com/pt/shop/CADIjewelry?ref=l2-shopheader-name

sexta-feira, 19 de agosto de 2016

ELIMINE OS CABELOS BRANCOS, USANDO CASCAS DE BATATA!

Ter cabelos brancos pode ser um pesadelo para uma mulher. Você já imaginou acabar com isso usando cascas de batata? Por alguma razão os cabelos brancos são indicativos de idade avançada para a maioria das mulheres e isso geralmente não é aceitável para elas.


Muito dinheiro é gasto com tinturas de cabelo que são caras e tem diversos efeitos colaterais.

Felizmente, você pode pintar o cabelo naturalmente usando cascas de batata.
Esta receita vai realmente mudar a cor do seu cabelo, do cinza ao marrom em um momento.

INGREDIENTES:
1 pote
1 xícara de cascas de batata.
2 copos de água.

MODO DE PREPARO
Coloque os dois copos de água na panela.
Coloque a panela de água em um fogão e coloque as cascas de batata na panela.
Ferva as cascas de batata por 5 minutos.
Deixe esfriar em temperatura ambiente.
Coe a água em uma tigela e está pronto.

COMO TINGIR SEU CABELO COM CASCAS DE BATATA?
Lave os cabelos, com shampoo.
Enxague bem e use uma toalha seca para tirar o molhado.
Com o cabelo úmido aplique a solução de água da casca de batata como uma segunda lavagem.
Você pode usar delicadamente uma escova de cerdas macias para aplicar a solução em seu cabelo.
Você vai notar de imediato uma mudança na cor do seu cabelo do cinza ao marrom.
Deixe agir por cerca de 15 minutos e enxague com água morna.

O corante de batata natural vai permanecer em seu cabelo deixando-o agradável e bem colorido.

Pronto! Agora é só apreciar o novo visual.

quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Filme da Semana do Mulher Sim Senhora!

Resolvemos estrear a sala de cinema vip, poltronas reclináveis, champanhe e alguns acepipes sendo servidos, fomos assistir "A intrometida", direção e roteiro de Lorene Scafaria, música de Jonathan Sadoff e figurino de Annie Bloom. O chamariz para irmos ver essa comédia dramática foi a grande Susan Sarandon, que salva o filme, que tenta falar de solidão, perdas, separações, paixão na terceira idade e a caridade como forma de aliviar as dores, só  que não consegue submergir, fica na superfície. Bom para relaxar numa sexta feira sem ter muito o que fazer!

Elenco: Susan Sarandon; Rose Byrne; J.K. Simmons e Casey Wilson, entre outros.

Enredo: Marnie Minervini está desolada com a morte de seu marido. Está solitária e sem rumo na casa onde vive em Nova York. Então, decide se mudar para Los Angeles, onde a filha única, Lori, vive para escrever um novo capítulo na sua vida.

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Alguns ladrões da energia que devem ser evitados sempre que possível.

Dalai Lama define alguns ladrões da energia que devem ser evitados sempre que possível.
Dizem que nosso inimigo é nosso melhor mestre. Ao estar com um mestre podemos aprender a importância da paciência, o controle e a tolerância, 
mas não temos a oportunidade real de exercitá-la. 
A verdadeira prática surge quando nos deparamos com um inimigo.”


Aceite o momento presente
Vivemos em uma era onde prevalecem o futuro e o amanhã sobre o momento, o aqui e o agora. Passamos por cima do poder do presente, de desfrutar o instante em que vivemos e nos perdemos em planos futuros que não nos permitem valorizar o que já temos. Este estado nos leva a não aceitar situações que se apresentam no nosso dia a dia com conotação negativa, já que não temos o poder de mudar tudo.

Aceitar, por isso, é a tarefa que devemos começar a praticar como mantra. Quando aceitamos que não podemos modificar alguma coisa estaremos diante da possibilidade de mudarmos o plano e sermos muito mais abertos a novas oportunidades. “Aceite. Não é resignação, mas nada faz você perder mais energia do que resistir e brigar contra uma situação que você não pode mudar”.
Tire um tempo e dê passos pequenos

O dia a dia está feito de tempo, assim como a natureza. Essa é a autêntica beleza da nossa plenitude interior, aceitar o tempo mas não se tornar escravo do mesmo. Já sabemos que existe uma infinidade de ritmos diferentes quanto ao tempo e cada um de nós tem o seu. “Permita-se descansar se você está precisando e permita-se agir se você está propenso a agir.”

Para isso é fundamental saber quando parar e quando agir no momento adequado. Se não o fizermos, deixaremos de valorizar o nosso ser, nossa essência como seres humanos, e perderemos o amor por nós mesmos.

Permitimos assim que se criem estados de ansiedade, tristeza e depressão que nos bloqueiam e não nos permitem ser a nossa melhor versão. Arme-se com alguns conselhos básicos para superar com sucesso estes estados emocionais, entendendo sempre a sua origem.

Rodeie-se das pessoas certas com amor
Quando nos referimos às pessoas certas estamos falando daquelas que fazem parte do seu ser, que amam você com sinceridade, compromisso e não exigem nada em troca. Pessoas que são generosas por um grande motivo: o amor.

Pessoas que nos fazem sentir ainda mais vivos e livres ao sermos nós mesmos. “Deixe ir embora as pessoas que só vêm pra compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém procura um lugar para jogar o seu lixo, procure que não seja na sua mente.”

Cuide da sua saúde
A saúde é o pilar básico que indica se estamos administrando adequadamente a nossa existência. É o termômetro, porque a nossa vida emocional tem muito de biológico e também se expressa através das nossas constantes vitais.

Quando falamos de energia falamos de corpo, portanto é fundamental dar ao corpo descanso, boa alimentação e tempo para meditar. “Dê prioridade à sua saúde: sem as máquinas do seu corpo trabalhando ao máximo você não poderá fazer muito. Tire um tempo para descansar.”


Tenha o hábito de perdoar
Aprender a perdoar nos permite nos libertar do passado e continuar de forma positiva rumo ao futuro. Podemos sentir emoções que nos enchem de tristeza, raiva, rancor e inclusive sede de vingança, mas temos que aprender a lidar com elas.

Entender estes sentimentos e o seu “porquê”, aprendendo a perdoar, nos permite melhorar nossa existência e, com o tempo, perceber que tomamos a decisão certa. “Perdoe, deixe ir embora uma situação que esteja lhe causando dor, você sempre pode escolher deixar a dor da lembrança”.

Não quebre as suas promessas
Quando prometemos estamos entregando uma parte do nosso coração, já que a confiança tem origem no amor pelos outros e por nós mesmos. Cada um percebe as suas experiências de uma forma ou de outra totalmente diferente, por isso as promessas que fazemos podem ter um valor inestimável para a pessoa a quem são destinadas. Se elas não são cumpridas, portanto, isso pode implicar uma dor enorme para o interior da pessoa.

“Se você não cumpriu, pergunte-se porque você sente resistência. Sempre há o direito de mudar de opinião, de se desculpar, de compensar, de renegociar e oferecer outra alternativa a uma promessa não cumprida, mas não como um hábito. A forma mais fácil de evitar não cumprir alguma coisa que você não quer fazer é dizer NÃO desde o começo”

“A essência da vida espiritual está formada por nossos sentimentos e 
nossas atitudes para com os outros.”
(Dalai Lama)

terça-feira, 16 de agosto de 2016

Mais uma de Lya Luft

O amor nos tira o sono, nos tira do sério, tira o tapete debaixo dos nossos pés, 
faz com que nos defrontemos com medos e fraquezas aparentemente superados, 
mas também com insuspeita audácia e generosidade. 
E como habitualmente tem um fim - que é dor - complica a vida. Por outro lado, 
é um maravilhoso ladrão da nossa arrogância. 
Quem nos quiser amar agora terá de vir com calma, terá de vir com jeito. 
Somos um território mais difícil de invadir, porque levantamos muros, 
inseguros de nossas forças disfarçamos a fragilidade com altas torres e 
ares imponentes. 

A maturidade me permite olhar com menos ilusões, aceitar com menos sofrimento, entender com mais tranqüilidade, querer com mais doçura. 
Às vezes é preciso recolher-se.



segunda-feira, 15 de agosto de 2016

Anéis com Pedra Olhos de Tigre!

Acabei de comprar um belo anel com a pedra "Olho de Tigre", ela muda de cor no sol, vai variando seus tons de marrom e é super da moda!
Materiais de origem – Silicato, dióxido com ferro, enxofre, manganês, traços de cromo.
Coloração – Amarelo-dourado até marrom-dourado, marrom até marrom-enegrecido, opaco.
Locais onde é encontrada – África do Sul, Austrália, Burma, EUA, Índia.
Crenças e mitos: As origens do Olho-de-Tigre remontam há muitos anos. Os árabes e os gregos acreditavam que o Olho-de-Tigre fazia com que o seu portador tivesse um temperamento alegre e lhe aguçava os sentidos. Ele protegia contra influências negativas e fortalecia as amizades. Como pedra de proteção e curadora, o Olho-de-Tigre continua a merecer, hoje em dia, um grande apreço.
“Os tigres são caçadores pacientes”. Sabem quando é o momento de esperar e quando é o momento de saltar. Esta é a característica chave do cristal olho de tigre.
Em termos humanos, as qualidades paciência e tempo certo relacionam-se com a capacidade de criarmos aquilo que queremos para as nossas vidas.
Combina a energia da Terra com a energia do Sol.
A cor dourada representa a capacidade de manifestação enquanto o castanho escuro corresponde às energias da terra. Além disso, o olho de tigre pode ajudar-nos a traduzir as idéias em realidade física.
Esta pedra ajuda-nos especialmente a confiar na nossa capacidade de realizar os nossos sonhos, ajudando-nos no reconhecimento das nossas fontes internas que podemos usar na sua concretização. Ajuda-nos a analisar uma situação e a determinar a melhor abordagem.
Devido às suas inclusões, o olho de tigre tem uma aparência quase iridescente, a luz tem um papel importante na forma como vemos a pedra. A sua aparência muda constantemente, ao mexermos a pedra à luz, assim como as pessoas mudam a sua aparência aos olhos dos outros. O olho de tigre pode ajudar quem o usa a encontrar a forma mais positiva e vantajosa de revelar a sua luz interior.
Na meditação, esta pedra é usada no plexo solar, também pode ser colocada nos pés ou na base da coluna. É eficaz ao sentir esgotado ou desconcentrado. Sendo também usada com o objetivo de centrar e concentrar.
O olho de tigre é a chamada “pedra da liberdade”, proporciona uma grande força interior da qual emanam decisões firmes.
Fixa a energia na concretização dos ideais. Interliga o espírito à matéria e vice-versa. Facilita o Ser a descobrir o seu lugar e papel na vida física, a se conhecer interiormente. Ajuda a reconhecer suas afinidades espirituais. É um cristal de força pessoal, integridade e capacidade de trazer o Céu à Terra.
Efeitos terapêuticos para a psique: O Olho-de-Tigre dá mais segurança no trato de assuntos financeiros e protege contra fraudes. É difícil passar para trás as pessoas que trazem sobre o seu corpo um Olho-de-Tigre. O Olho-de-Tigre traz à pessoa que o porta mais calor familiar e equilíbrio. Em meditação, desenvolve o Olho-de-Tigre poderosas ondas mediante a sua colocação sobre o plexo solar e penetra muito fundo sobre nós, harmonizando as nossas necessidades. Contribui para a ordenação de nossos pensamentos e desejos, fortalecendo nossa autoconfiança e sensação de valor próprio.
Formas existentes: Pedra bruta, lapidada, pingente, cordão.
Profissões: Comunicador, Publicitário, Detetive, Mergulhador.
Planeta: Sol.
Mês: Novembro.
Encerro deixando aqui algumas fotos de anéis lindos e maravilhosos!










domingo, 14 de agosto de 2016

brownie de doce de leite:


Ingredientes:
300 g de chocolate meio amargo;
180 g de manteiga sem sal, mais um pouco para untar;
5 ovos;
350 g de açúcar;
120 g de farinha de trigo, mais um pouco para polvilhar;
50 g de cacau em pó;
1 pitada de sal;
1 pote de 400 g de doce de leite de boa qualidade (em temperatura ambiente);
120 g de nozes picadas grosseiramente.

Modo de fazer:
1. Forre uma assadeira de 24 cm x 36 cm com papel-manteiga, unte com manteiga e polvilhe farinha. Reserve. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Derreta o chocolate picado e a manteiga em banho-maria. Não deixe a vasilha com o chocolate e a manteiga tocar na água fervente. Misture tudo até ficar homogêneo. Reserve para esfriar.
3. Quando a mistura de chocolate e manteiga estiver quase fria, junte os ovos, um de cada vez, batendo bem com batedor de arame ou espátula. Acrescente o açúcar e misture novamente.
4. Em outra vasilha, peneire juntos o cacau, a farinha e o sal. Junte à mistura de ovos e chocolate e mexa com cuidado até que não haja nenhum traço de farinha.
5. Coloque metade dessa mistura na assadeira e espalhe. Cubra, com cuidado, com uma camada de doce de leite por cima. Salpique as nozes. Finalize com o restante da massa de chocolate, espalhando bem com uma espátula.
6. Leve ao forno baixo por 40 minutos, aproximadamente. Como a temperatura varia de forno para forno, cuidado com o tempo de cozimento. O brownie não pode sair completamente assado, mas ligeiramente úmido. Deixe esfriar e corte em quadrados de 3 cm x 3 cm para servir.