"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia
pelo que pensamos e sentimos!
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e
sendo modificadas por eles.
Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico;
apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.
A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.
A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento,
libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.
Quem está deprimido por causa da perda de um emprego
projeta tristeza por toda parte no corpo
- a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se,
o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido,
os receptores neuropeptídeos na superfície externa das células da pele
tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e
mais propensas a formar grumos e
até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.
Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado
quando a pessoa encontra uma nova posição.
Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência
para criar os corpos que realmente desejamos.
A ansiedade por causa de um exame acaba passando,
assim como a depressão por causa de um emprego perdido.
O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.
Shakespeare não estava sendo metafórico quando disse:
"Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos."
Você quer saber como esta seu corpo hoje?
Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã?
Olhe seus pensamentos hoje!
Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você"
(Deepak Chopra)
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