Para incentivar que você mude o seu estilo de vida e a sua alimentação, fiz uma lista com filmes que podem servir de estímulo. Quer conhecer quais são? É só continuar lendo!
Super Size Me – A dieta do palhaço
Você é fã de junk food? O termo representa toda aquela comida que não é exatamente saudável, pois contribuir para o aumento de peso, crescimento de índices como colesterol e mais. Comer uma vez ou outra tudo bem, mas imagine fazer isso todos os dias, em todas as refeições por um mês?
O documentário “Super Size Me – A dieta do palhaço” de 2004 mostra a saga de Morgan Spurlock, um cineasta que decide passar 30 dias se alimentando apenas com comida do McDonald’s. Ao longo da história, você vê o efeito desse tipo de refeição tanto para o lado físico quanto para o lado psicológico.
Dança comigo?
Você já reparou como alguns programas de televisão ou filmes falam de alimentação e do processo de emagrecimento indicando recomendações como se servissem somente para pessoas mais novas? É como se não fosse possível mudar quando ficamos mais velhos do que a sociedade quer que sejamos. Mas, fique tranquilo, que por aqui eu não faço isso.
Acredito que qualquer pessoa em qualquer idade é capaz de se transformar naquilo que deseja ser. O longa metragem “Dança comigo?” é prova disso! A história mostra o personagem John Clark (interpretado por Richard Gere) decidindo mudar o estilo de vida ao se matricular em aulas de dança de salão.
Food Choices
Imagine que várias pessoas que você admira e segue no Instagram fazem publicações a respeito de um novo restaurante na cidade que tem opções fora do comum no cardápio. É provável que você se interesse pelo assunto e até mesmo vá experimentar a refeição desse lugar, sendo esta saudável ou não.
O documentário “Food Choices” de 2016 segue o cineasta Michal Siewierski enquanto ele estuda qual é o impacto que a escolha de um alimento tem na sociedade. Ele analisa tanto a parte da saúde, quanto o lado sustentável e a capacidade de influência nos modismos alimentares.
O Mínimo Para Viver
Infelizmente, existem muitas pessoas que sentem a necessidade de se adequarem à padrões de beleza impostos pela mídia ou pela comunidade em que vivem. Longe de ser uma busca por um estilo de vida mais saudável, essas pessoas são capazes de comer pouco para perder peso. O problema é quando as ações se tornam casos graves como as pessoas anoréxicas, situação mais comum entre mulheres na fase da adolescência.
O filme “O Mínimo Para Viver” de 2017 é focado justamente na jornada de uma jovem que tem anorexia e que precisa aceitar ser ajudada. Apesar de trazer cenas fortes, o longa metragem é importante, pois serve como um alerta para que todos nós prestemos atenção ao nosso bem-estar físico e mental.
Fittest on Earth: A Decade of Fitness
Ir à academia pode ser um martírio para muitas pessoas. Para fugir da monotonia dos exercícios aeróbicos e de musculação, existem opções como o crossfit. Apesar de envolver exercícios desse tipo, o ritmo que o participante deve empregar é tão dinâmico que dá até para se empolgar e criar uma rotina de prática física.
Super Size Me – A dieta do palhaço
Você é fã de junk food? O termo representa toda aquela comida que não é exatamente saudável, pois contribuir para o aumento de peso, crescimento de índices como colesterol e mais. Comer uma vez ou outra tudo bem, mas imagine fazer isso todos os dias, em todas as refeições por um mês?
O documentário “Super Size Me – A dieta do palhaço” de 2004 mostra a saga de Morgan Spurlock, um cineasta que decide passar 30 dias se alimentando apenas com comida do McDonald’s. Ao longo da história, você vê o efeito desse tipo de refeição tanto para o lado físico quanto para o lado psicológico.
Dança comigo?
Você já reparou como alguns programas de televisão ou filmes falam de alimentação e do processo de emagrecimento indicando recomendações como se servissem somente para pessoas mais novas? É como se não fosse possível mudar quando ficamos mais velhos do que a sociedade quer que sejamos. Mas, fique tranquilo, que por aqui eu não faço isso.
Acredito que qualquer pessoa em qualquer idade é capaz de se transformar naquilo que deseja ser. O longa metragem “Dança comigo?” é prova disso! A história mostra o personagem John Clark (interpretado por Richard Gere) decidindo mudar o estilo de vida ao se matricular em aulas de dança de salão.
Food Choices
Imagine que várias pessoas que você admira e segue no Instagram fazem publicações a respeito de um novo restaurante na cidade que tem opções fora do comum no cardápio. É provável que você se interesse pelo assunto e até mesmo vá experimentar a refeição desse lugar, sendo esta saudável ou não.
O documentário “Food Choices” de 2016 segue o cineasta Michal Siewierski enquanto ele estuda qual é o impacto que a escolha de um alimento tem na sociedade. Ele analisa tanto a parte da saúde, quanto o lado sustentável e a capacidade de influência nos modismos alimentares.
O Mínimo Para Viver
Infelizmente, existem muitas pessoas que sentem a necessidade de se adequarem à padrões de beleza impostos pela mídia ou pela comunidade em que vivem. Longe de ser uma busca por um estilo de vida mais saudável, essas pessoas são capazes de comer pouco para perder peso. O problema é quando as ações se tornam casos graves como as pessoas anoréxicas, situação mais comum entre mulheres na fase da adolescência.
O filme “O Mínimo Para Viver” de 2017 é focado justamente na jornada de uma jovem que tem anorexia e que precisa aceitar ser ajudada. Apesar de trazer cenas fortes, o longa metragem é importante, pois serve como um alerta para que todos nós prestemos atenção ao nosso bem-estar físico e mental.
Fittest on Earth: A Decade of Fitness
Ir à academia pode ser um martírio para muitas pessoas. Para fugir da monotonia dos exercícios aeróbicos e de musculação, existem opções como o crossfit. Apesar de envolver exercícios desse tipo, o ritmo que o participante deve empregar é tão dinâmico que dá até para se empolgar e criar uma rotina de prática física.
Para incentivar você, o documentário “Fittest on Earth: A Decade of Fitness” de 2017 mostra todo o esforço que os atletas de crossfit devem ter para alcançar os melhores resultados em competições. A partir desse longa você entende o esforço dessas pessoas e pode até ser incentivado a aderir a um estilo de vida mais saudável.
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