Você já imaginou que o ganho de peso não está ligado somente a alimentação? A dieta associada ao chamado suco antiansiedade acredita nisso e observa que ao ajudar a diminuir a sensação de estresse em que a pessoa vive contribui para o seu emagrecimento saudável.
O suco antiansiedade pode ajudar na perda de peso, pois controla a vontade de beliscar alimentos.
1) Suco antiansiedade
Ingredientes
½ pepino (do tipo caipira)
1 litro de água (que deve estar gelada)
3 folhas de couve-manteiga
Caldo de 1 limão-taiti
2 gotas de adoçante
Como fazer
O pepino e a couve devem ser bem lavados e picados. Feito isso, coloque-os
no liquidificador e bata com a água até chegar a uma mistura homogênea.
Coloque o adoçante e, se desejar, deixe na geladeira pelo período de um dia.
Mas, o suco antiansiedade acalma mesmo?
A explicação do fato desse suco ser realmente antiansiedade é levar couve.
Para se ter uma ideia, essa verdura é capaz de aumentar a sensação de saciedade
porque engrossa a capa da mucosa do interior do estômago.
Quando essa camada está reforçada é bem menor a probabilidade de comer por gula.
2) Suco antiestresse
Ingredientes
1 litro de água (que deverá estar gelada)
1 maracujá
2 folhas de couve
1 limão
Adoçante a gosto
Como fazer
Bata tudo no liquidificador, adoce com o adoçante, peneire e beba.
Caso prefira, deixe na geladeira por um dia.
Beba quando se sentir muito estressada.
3) Suco detox para eliminar gorduras localizadas
Ingredientes:
1 fatia de abacaxi
½ maçã que deverá estar sem sementes
200 ml de água
1 colher de sopa de gengibre
Como fazer
Você deverá colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater.
Beba esse suco ainda em jejum já que esse é o momento mais propenso
a absorver os nutrientes do suco.
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