Acabou o carnaval, vamos fechar a boca e levar uma vida mais saudável? Hoje posto aqui a receita de um suco que vai diminuir sua fome, seja por stress ou ansiedade. Torna-se essencial dar ao seu corpo opções naturais, simultaneamente nutritivas e que ajudem a emagrecer — como este suco de cenoura e gengibre.
Eis todos os benefícios dos super ingredientes que compõe este sumo:
Cenoura: a fibra presente na cenoura crua pode reduzir o apetite em até 60%.
Gengibre: esta raiz dá energia e ajuda a diminuir o apetite.
Maçã verde: promove a sensação de saciedade durante várias horas.
Pepino: alimento com elevado teor de água que enche o estômago.
Ingredientes
- 1 pepino;
- 2 cenouras;
- 2 maçãs verdes;
- Gengibre ralado.
Preparação
Bata os ingredientes no liquidificador sem adicionar açúcar.
Como o devo consumir?
O ideal é tomar este sumo cerca de 30 minutos antes das refeições.
Eis todos os benefícios dos super ingredientes que compõe este sumo:
Cenoura: a fibra presente na cenoura crua pode reduzir o apetite em até 60%.
Gengibre: esta raiz dá energia e ajuda a diminuir o apetite.
Maçã verde: promove a sensação de saciedade durante várias horas.
Pepino: alimento com elevado teor de água que enche o estômago.
Ingredientes
- 1 pepino;
- 2 cenouras;
- 2 maçãs verdes;
- Gengibre ralado.
Preparação
Bata os ingredientes no liquidificador sem adicionar açúcar.
Como o devo consumir?
O ideal é tomar este sumo cerca de 30 minutos antes das refeições.
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