O que Fazer Para Melhorar a Saúde do Cabelo?

O seu cabelo é delicado e deve ser tratado com cuidado. Na verdade, muitos cabeleireiros dizem que você deve tratar seu cabelo como se fosse um suéter de caxemira. E eles estão certos! Se você deseja um cabelo saudável, comece por aprender o caminho certo (e errado) para tratar seus fios. Isso significa reduzir o calor, limitar o uso de cosméticos e usa produtos naturais.

Um couro cabeludo saudável é essencial para o crescimento do cabelo. Se você está lidando com a caspa, fale com o seu dermatologista sobre maneiras de remediar sua coceira e a descamação do couro cabeludo. Algumas dicas rápidas: utilize shampoo todos os dias com uma fórmula que possua piritiona de zinco e use um produto que contenha ácido salicílico na lista de ingredientes para esfoliar flocos.

Adote Cuidados Pós-Treino
Lavar os cabelos pós-treino limitantes são ideais. Experimente algumas maneiras diferentes de lavar as raízes após uma longa sessão de suor. Use shampoo seco se você não tiver tempo para enxaguar. E se você realmente precisa de uma lavagem, use o condicionador limpar o cabelo sem prejudicar seus fios.
Não Exagere nos Suplementos
Enquanto o cabelo, a pele e os suplementos de unhas são comuns, nem sempre são eficazes. Não há regulação real na indústria de suplementos dietéticos. Então, mesmo que a biotina, o zinco e até mesmo as proteínas sejam essenciais para cabelos fortes, é muito melhor tirá-los da comida do que de uma pílula.

Utilize Protetor Solar nos Fios e Couro Capilares
Seu cabelo não protege seu couro cabeludo dos raios UV nocivos do sol. Certifique-se de colocar o SPF ao longo da sua linha fina e na sua parte para se defender contra danos causados ​​pelo sol. Você também pode pulverizar seus fios com uma fórmula protetora do sol para manter a cor do seu cabelo vibrante e os fios hidratados.

Lave com Água Fria
Uma vez que você tenha passado shampoo e condicionador em seu cabelo com água morna (qualquer coisa muito quente pode realmente secar seus fios), complete seu banho de chuveiro com uma explosão de água fria. Este enxaguamento gelado ajuda a fechar a cutícula do cabelo, dando aos fios uma aparência mais suave. Além disso, ajuda a manter a umidade e selar a cor do cabelo se você tiver um trabalho de tintura.

Utilize Uma Camiseta Para Enxugar o Cabelo
As garotas sabem que usar uma toalha para esfregar o cabelo molhado é a maneira mais rápida de criar frizz. Em vez disso, mantenha uma camiseta velha no banheiro e use-a para espremer e retirar o excesso de água do seu cabelo. Este método irá manter a cutícula do cabelo plana e lisa.

Experimente Produtos Naturais
Nem todo problema de cabelo requer um produto caro para resolver. Você pode arrumar uma solução rápida com o que você já possui. Precisa de um tratamento de cabelo super hidratante? Experimente usar óleo de coco. Precisa se livrar do frizz rápido? Deslize uma folha de secagem. Quer pentear os cabelos de um bebê? Use uma escova de dentes velha.

Invista em Uma Escova Personalizada para o seu Cabelo
Usar o tipo errado de escova de cabelo pode resultar em fios aflitos. Para os cabelos finos, a melhor aposta é uma opção de cerdas de javali de 100% para obter saídas e toneladas de volume. Para texturas onduladas e curvas, a melhor opção é uma escova de fibra sintética ou algo que tenha uma combinação de cerdas de nylon e javali. Esses materiais são mais flexíveis para destrancar cadeias grossas.

Não Use o Mesmo Estilo por Muito Tempo
Usar o mesmo estilo dia após dia pode realmente ter efeitos negativos em seu cabelo. Você ama um rabo de cavalo elegante ou um coque baixo? Mude-o de vez em quando para evitar puxar os fios de cabelo constantemente. Estilos muito apertados podem realmente causar perda de cabelo ou alopecia de tração, que é um desbaste gradual causado por muita força no cabelo.

Evite Calor em Excesso
Muito calor pode “fritar” seus cabelos. Se você notar que seus fios estão quebrando o meio do eixo, a água quente pode ser culpada. O dano causado pelo calor pode levar à perda de cabelo. Então, tente ignorar as ferramentas quentes para um penteado sem calor pelo menos duas ou três vezes por semana.

Apare as Pontas dos Fios Regularmente
Mesmo que você esteja deixando os cabelos crescerem, você pode se beneficiar ao aparar as pontas a cada seis a oito semanas. Cortar as pontas divididas mantém seu cabelo saudável. Extremidades esquisitas que se parecem como palha e são fáceis de ver são sinal de que é hora de marcar uma consulta com a tesoura.

Evite Utilizar Shampoo Diariamente
Shampoo é destinado a limpar seu couro cabeludo e cabelo, mas os sulfatos em algumas fórmulas (o que faz as bolhas) podem secar o cabelo. Em vez disso, divida os dias entre a limpeza usando shampoo seco em tipos de cabelo finos. Ou se você tem cabelo encaracolado, procure um condicionador de limpeza entre lavagens clarificantes.

Aposte no Condicionador
O condicionador é algo que você deve usar toda vez que você lavar os seus cabelos. Se você tem cabelos finos, experimente o método do shampoo reverso, onde você usa o condicionador primeiro, em seguida, com um produto de limpeza. Mas você também pode usar o condicionador como um produto de saída, um produto de estilo diário e até mesmo um creme de barbear.

Use Pentes com Dentes Largos
O cabelo é mais susceptível de danificar quando está molhado. Portanto, é importante fazer a maior parte da escovação antes de entrar no chuveiro. Se você deve escovar os cabelos molhados, use um pente de dentes largos e muito condicionador para proteger seus fios de encolher. Divida os cabelos nas seções, comece a sua rotina de destrancamento nas extremidades e avance no caminho para as raízes.