domingo, 24 de junho de 2018

Montando marmitas saudáveis! Ovos em anéis de pimentão, cebola ou tomate

Ovos em anéis de pimentão, cebola ou tomate

Ingredientes
Manteiga para untar
1 anel de pimentão, cebola ou tomate de 1,5 cm de altura
1 ovo (clara e gema separadas)
Sal a gosto

Modo de preparo
Em uma frigideira untada com manteiga, coloque o anel de pimentão, cebola ou tomate e, dentro dele, despeje a clara. Tampe e deixe até começar a cozinhar ou a ficar branca (1 minuto).
Despeje a gema sobre a clara semi cozida, salpique sal e cozinhe por mais 1 minuto. Sirva em seguida.

Dica: Você pode preparar várias rodelas coloridas e usá-las como flores para montar uma árvore no prato das crianças.

Dá para fazer com batata-doce ou outro tubérculo que você goste bastante. 
Varie para não enjoar!

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