Bebida deliciosa feita com sementes de melão, rica em nutrientes. Recomenda-se seu consumo para controlar o diabetes e ajuda a emagrecer. Ajuda também muito em problemas respiratórios, como tosse e bronquite, e em infecções no aparelho urinário, como cistite. Rica em cálcio e magnésio, minerais essenciais para o correto funcionamento do organismo, a semente de melão fortalece os ossos e previne a osteoporose. Rica em vitaminas A, B6, B12, D, E e K.
Para tirar o máximo proveito das sementes – não só a de melão, mas também outras como abóbora e melancia – o segredo é o preparo.
1 litro de água
Meia xícara de sementes de melão
Adoçante estévia (se você for diabético) ou mel (se você não for) a gosto
Gelo
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto o gelo).
Coe e adicione algumas pedras de gelo.
Beba um copo imediatamente.
O restante guarde na geladeira.
Consuma tudo no mesmo dia.
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