Dica de Leitura do MulherSimSenhora! Assim falou Zaratustra....

O livro dessa semana é um clássico e vem a calhar em tempos de pandemia, é o "Assim falou Zaratustra", do pensador alemão Friedrich Nietzsche, que conta a história de um pensador que desce das montanhas para ensinar aos homens o que descobriu em seu isolamento de uma década. O autor busca ilustrar e exemplificar os conceitos de sua filosofia por meio de um romance cujo personagem principal é o criador do Zoroastrismo. Esse livro inspirou o músico alemão Strauss, a compor  um poema sinfônico com o nome Assim Falou Zaratustra. Um trecho da música foi usado na ficção científica 2001 - Uma Odisséia no Espaço, do diretor Stanley Kubrick, exatamente nas cenas que simbolizam o despertar do homem.

Cuidados com a nossa saúde!

Fazer os exames de rotina é fundamental para identificar possíveis doenças e tratá-las no início de seu desenvolvimento, o que aumenta as chances de cura ou recuperação total dos pacientes.

As mulheres contam com uma lista específica de exames que devem ser feitos. Por isso, preparamos este infográfico com um checklist de cuidados anuais. Confira!

Da menstruação aos 30 anos
Com a menstruação, é preciso iniciar a avaliação ginecológica anual para prevenção e orientação. Também existem três cuidados importantes:
exame das mamas: identificação de nódulos e prevenção ao câncer;
exames de sangue: avalia os níveis de glicose, colesterol, triglicerídeos e hormônios da tireoide.

Papanicolau (para as mulheres sexualmente ativas ou maiores de 18 anos): prevenção do câncer de colo de útero.

Dos 30 aos 40 anos
Além dos exames já citados, a partir dos 30 anos é importante incluir três novos procedimentos na rotina:
mamografia: a partir dos 35 anos ou, para quem tem histórico familiar de câncer de mama, dos 30 anos;
radiografia de tórax, indicada para pacientes fumantes;

avaliação cardiológica: para reduzir os riscos de infarto e outros problemas cardíacos

Dos 40 aos 50 anos
A partir dos 40 anos, é preciso manter os exames já citados e incluir outros cuidados no check-up anual:
densitometria óssea: detecta a osteoporose;
perfil hormonal: indicado para identificar a menopausa;
ecografia pélvica e transvaginal: verifica presença de cistos, pólipos, miomas e endometriose.

exame proctológico: detecta o câncer de intestino.

Após os 50 anos
Depois de completar 50 anos, é preciso dobrar os cuidados com a saúde. Nessa época, a mulher deve incluir estes exames no checklist:

exames de sangue complementares: verifica o colesterol e a glicemia (fazer duas vezes ao ano); exame de fundo de olho: avalia o comprometimento de artérias e eventuais lesões em caso de diabetes ou hipertensão; densitometria óssea: se ainda não era feito anualmente, será necessário aumentar a frequência.

De acordo com cada caso, os médicos podem indicar diferentes exames ou frequências, sempre considerando o histórico familiar e outras características da paciente.

.Moldo palavras

Pego nas palavras e moldo-as como barro.

Deixo fluir as emoções para a ponta dos dedos. 

Dessa amálgama sai algo que umas vezes parece alguma coisa. 

Outras é mais abstrato. 

Mas, de todas as vezes, parece coisa diferente consoante os olhos que a vêem. 

Que lêem as palavras que amassei com emoções, risos e lágrimas. 

Com memórias. Com imaginação. Umas vezes uso as minhas emoções. 

Outras roubo-as descaradamente a outros. 

Umas vezes invento tudo. outras exponho-me completamente. 

Outras vezes, ainda, nem uma coisa nem outra. 

Nunca o saberão vós. Nunca o sei eu.

(David Teles Ferreira - Crónica de um renascimento e outras escritas de bolso)

Usar lenço não tem a ver com moda, é uma questão de estilo ...

Fazendo croissant em casa!

Dica de Presente by Paloma Aimée Ferreira! Pulverizador de manteiga

Quantas vezes você tentou espalhar manteiga no pão, na torrada, na assadeira, fazer aquele borrifo na pipoca, e descobriu que é difícil, além de melecar todos os dedos. Chegou a solução, nada de pincel, é um pulverizador de manteiga "biēm butter sprayer" que resolve o problema!

https://the-gadgeteer.com/2017/08/14/biem-butter-sprayer-review/

O jardim de tulipas da Holanda já floriu. Faça uma visita virtual grátis

Lá Chris Ferreira comemorou seus 40 anos e ficou encantada com o que viu na Holanda, enormes  tapetes de tulipas, é assim que parece no festival anual de Keukenhof.
O Keukenhof é o maior jardim de flores do mundo, com mais de 800 variedades de tulipas. No período de preparação da exposição de 2020, já haviam sido plantados sete milhões de novos bolbos, prontos a florir nesta Primavera.


Normalmente, este popular evento anual, que decorre desde 1857, atrai milhares de visitantes à Holanda durante a Primavera. Este ano, é claro, o evento foi cancelado, com o país e grande parte do resto do planeta em quarentena. Mas isso não o vai impedir de ver os milhões de pétalas coloridas que prepararam para este evento. Os responsáveis pelo jardim, que está agora no seu clímax de floração, decidiram partilhar online os seus coloridos campos de tulipas, narcisos e jacintos, através de uma série de vídeos, para que possam ser apreciados à distância.

Acesse: https://youtu.be/a0VXJL1AT4g?t=21

"Voce pode visitar Keukenhof agora!".

Acesse: https://youtu.be/HSEGPaRCFIA

Acesse: https://www.youtube.com/channel/UCqvitLp1vxIcb5QrcUgEA7w