domingo, 8 de julho de 2018

Montando marmitas saudáveis! Sanduíche natural de frango defumado

Sanduíche natural de frango defumado

Ingredientes
300 g de frango defumado desfiado
6 colheres (sobremesa) de maionese
1 colher (sopa) de uvas-passas escuras picadinhas
1 cenoura média ralada no ralo grosso
2 colheres (sopa) de azeitonas verdes picadinhas
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picadinho
1 colher (sopa) de azeite de oliva
10 fatias de pão de fôrma integral (ou baguete)
5 folhas de alface

Modo de preparo
Reserve o pão e a alface e misture bem os demais ingredientes.
Coloque uma porção do recheio em 5 fatias de pão, cubra com 1 folha de alface, feche e sirva em seguida.

Lanches são opções práticas, rápidas e que podem ser muito saudáveis.

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